tag:blogger.com,1999:blog-22046706393888138702024-03-20T02:42:30.067-07:00Nolimit"nothing is impossible"NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.comBlogger124125tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-42693836643896778222010-01-18T21:44:00.000-08:002010-01-18T21:57:27.256-08:00Death Note 2 - The Last Name<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.dreadcentral.com/img/news/jan09/deathnote2dvdb.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 400px; height: 556px;" src="http://www.dreadcentral.com/img/news/jan09/deathnote2dvdb.jpg" alt="" border="0" /></a><br /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 0, 153);font-family:lucida grande;" ><br />RAPIDSHARE</span><br />http://rapidshare.com/files/296258556/Death.Note.The.Last.Name._2006.part1.rar.html<br />http://rapidshare.com/files/296258568/Death.Note.The.Last.Name._2006.part2.rar.html<br />http://rapidshare.com/files/296258540/Death.Note.The.Last.Name._2006.part3.rar.html<br />http://rapidshare.com/files/296258528/Death.Note.The.Last.Name._2006.part4.rar.html<br />http://rapidshare.com/files/296258488/Death.Note.The.Last.Name._2006.part5.rar.html<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; font-style: italic;font-family:lucida grande;" >pass :</span><br />www.appwarez.comNOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-71849930407443341542010-01-08T21:52:00.000-08:002010-01-08T21:56:15.137-08:00Tes DNA, Apakah Akurat dan Dapat Dipercaya?<a style="font-family: times new roman;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://kesehatan.i.kumpulan.info/dna.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 202px; height: 152px;" src="http://kesehatan.i.kumpulan.info/dna.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-family: times new roman;">Pernahkah Anda mendengar istilah </span><strong style="font-family: times new roman;">tes DNA</strong><span style="font-family: times new roman;">? Mungkin Anda pernah mendengarnya dari lingkungan sekitar Anda, dalam film, berita atau dari gosip selebriti di televisi. Tes DNA atau ADN sampai saat ini merupakan cara yang paling akurat untuk mengetahui jati diri dan identitas seseorang. Apa sebenarnya </span><strong style="font-family: times new roman;">DNA</strong><span style="font-family: times new roman;"> itu? Apa saja yang diperiksa saat melakukan tes DNA? Bagaimana tes ini bisa mengidentifikasi seseorang?</span><br /><br /><span style="font-family: times new roman;font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;"><br /><br />DNA</span></span><br /><strong style="font-family: times new roman;"><br />DNA</strong><span style="font-family: times new roman;"> merupakan kependekan dari </span><em style="font-family: times new roman;">deoxyribonucleic acid</em><span style="font-family: times new roman;"> atau dalam Bahasa Indonesia sering juga disebut </span><strong style="font-family: times new roman;">ADN</strong><span style="font-family: times new roman;"> yang merupakan kependekan dari </span><strong style="font-family: times new roman;">asam deoksiribonukleat</strong><span style="font-family: times new roman;">. DNA atau ADN ini merupakan materi genetik yang terdapat dalam tubuh setiap orang yang diwarisi dari orang tua. DNA terdapat pada inti sel di dalam struktur </span><strong style="font-family: times new roman;">kromosom</strong><span style="font-family: times new roman;"> dan pada </span><strong style="font-family: times new roman;">mitokondria</strong><span style="font-family: times new roman;">.</span> <p style="font-family: times new roman;">Fungsinya sebagai cetak biru yang berfungsi sebagai pemberi kode untuk tiap manusia seperti untuk warna rambut, bentuk mata, bentuk wajah, warna kulit, dan lainnya. Pengenalan tentang struktur DNA diperkenalkan oleh Francis Crick, ilmuwan asal Inggris dan James Watson asal Amerika Serikat pada tahun 1953.</p> <p style="font-family: times new roman;"><img class="logopicr" src="http://kumpulan.info/images/stories/kesehatan/struktur-dna.png" alt="Struktur DNA" title="Struktur DNA" border="0" />Untuk mempermudah kita memahami seperti apa DNA, coba Anda pikirkan sebuah kalimat. Kalimat tersebut disusun dari beberapa kata. Dan setiap kata dibentuk dari beberapa abjad. Dapat dikatakan, abjad adalah unsur dasar dari banyak bahasa. Prinsip yang serupa juga bisa diterapkan pada DNA. Pada tingkat molekuler, "abjad" utama disediakan oleh DNA. Yang menakjubkan adalah bahwa "abjad" ini hanya terdiri dari empat huruf yaitu A, C, G, dan T, yang merupakan lambang basa kimia adenin, sitosin <em>(cytosine)</em>, guanin, dan timin. Senyawa ini membentuk ikatan yang eksklusif, di mana adenin akan selalu berpasangan dengan timin dan guanin akan selalu berpasangan dengan sitosin.</p> <p style="font-family: times new roman;">Bentuk dari DNA adalah seperti spiral ganda yang menyatu dengan rapat. DNA terdiri dari 4 pasangan basa A, C, G, dan T yang merupakan komponen kimiawi yang mengandung nitrogen. Urutan basa-basa pada molekul DNA-lah yang menentukan informasi genetika yang terdapat di dalamnya. Singkatnya, urutan ini menentukan hampir segala sesuatu tentang Anda, dari warna rambut, warna kulit, hingga bentuk hidung Anda.</p> <p style="font-family: times new roman;">Setiap manusia memiliki 23 pasang kromosom yang terdiri dari 22 pasang kromosom somatik dan 1 pasang kromosom penentu jenis kelamin. Kromosom XX menentukan seseorang dengan jenis kelamin wanita dan XY untuk seseorang yang berjenis kelamin laki-laki. Kromosom ini didapat dari orang tua, separuh dari ibu dan separuh lagi dari ayah.</p><p style="font-family: times new roman;"><br /></p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Test DNA</span></span></p><p style="font-family: times new roman;"><strong>DNA</strong> pada mitokondria yang dikenal dengan nama <strong>DNA mitokondria</strong> didapat secara keseluruhan dari ibu. Tes dengan mengembil DNA mitokondria seseorang dapat mengidentifikasi seseorang apakah memiliki hubungan keluarga dengan keluarga dari pihak ibu atau hubungan keluarga secara maternal. Caranya dengan membandingkan DNA mitokondria yang dimilikinya dengan ibu kandung, nenek atau saudara kandung dari ibu.</p> <p style="font-family: times new roman;">Karena seorang ibu menurunkan secara penuh DNA mitokondria kepada anaknya, bagaimana dengan ayah? Seorang ayah akan mewariskan kromosom Y pada anak laki-lakinya (karena kromosom Y hanya dimiliki laki-laki yang kromosom seksnya XY). Sedangkan anak perempuan tidak memiliki kromosom Y (kromosom seks perempuan XX).</p> <p style="font-family: times new roman;">Untuk membuktikan hubungan seseorang dengan keluarga pihak ayah bisa dilakukan dengan membandingkan kromosom Y seorang anak dengan ayah kandungnya atau dengan saudara kandung dari pihak ayah. Karena pemeriksaan kromosom Y hanya untuk anak laki-laki, maka bagaimana cara melakukan tes DNA pada seorang anak perempuan?</p> <p style="font-family: times new roman;">Tes DNA dilakukan dengan cara mengambil DNA dari <strong>kromosom somatik</strong>. Ikatan DNA pada bagian somatik hampir sama pada setiap orang karena berfungsi membentuk fungsi dan organ tubuh. Kesalahan urutan dapat menyebabkan gangguan pada manusia yang bersangkutan. Tetapi pada inti sel ini pula terdapat area yang dikenal sebagai area STR <em>(short tandem repeats)</em>. Area ini tidak memberi kode untuk melakukan sesuatu.</p> <p style="font-family: times new roman;">STR inilah yang bersifat unik karena berbeda pada setiap orang. Perbedaanya terletak pada urutan pasang basa yang dihasilkan dan urutan pengulangan STR. Urutan AGACC akan berbeda dengan seseorang yang memiliki untaian AGACT. Begitu juga dengan urutan pengulangan yang bersifat unik. Pola STR ini diwariskan dari orang tua.</p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Bagaimana Test DNA dilakukan?</span></span></p><p style="font-family: times new roman;">Dalam contoh ini adalah tes DNA untuk membuktikan apakah seorang anak benar-benar adalah anak kandung dari sepasang suami dan istri. Cara memeriksa tes DNA dilakukan dengan cara mengambil STR dari anak. Selanjutnya, di laboratorium akan dianalisa urutan untaian STR ini apakah urutannya sama dengan seseorang yang dijadikan pola dari seorang anak. Urutan tidak hanya satu-satunya karena pemeriksaan dilanjutkan dengan melihat nomor kromosom.</p> <p style="font-family: times new roman;">Misalnya, hasil pemeriksaan seorang anak ditemukan bahwa pada kromosom nomor 3 memiliki urutan AGACT dengan pengulangan 2 kali. Bila ayah atau ibu yang mengaku orang tua kandungnya juga memiliki pengulangan sama pada nomor kromosom yang sama, maka dapat disimpulkan antara 2 orang itu memiliki hubungan keluarga.</p> <p style="font-family: times new roman;">Seseorang dapat dikatakan memiliki hubungan darah jika memiliki 16 STR yang sama dengan kelurga kandungnya. Bila urutan dan pengulangan sama, maka kedua orang yang dicek memiliki ikatan saudara kandung atau hubungan darah yang dekat. Jumlah ini cukup kecil dibandingkan dengan keseluruhan ikatan spiral dalam tubuh kita yang berjumlah miliaran.</p> <p style="font-family: times new roman;">Tes DNA dilakukan dengan mengambil sedikit bagian dari tubuh Anda untuk dibandingkan dengan orang lain. Bagian yang dapat diambil untuk dicek adalah rambut, air liur, urine, cairan vagina, sperma, darah, dan jaringan tubuh lainnya. Sampel ini tidak akan berubah sepanjang hidup seseorang. Penggunaan alkohol, rokok atau obat-obatan tidak akan mengubah susunan DNA. Hasil tes DNA akan dijalankan dari pasien baru dapat dilihat 2-4 minggu. Biaya yang dibutuhkan untuk tes DNA saat ini sekitar 7 hingga 8 juta rupiah.</p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Manfaat Test DNA</span></span></p><p style="font-family: times new roman;">Tes DNA saat ini telah menjadi tren untuk membuktikan kaitan hubungan darah seseorang. Mengingat banyaknya perselinhkuhan serta hubungan seks bebas, telah menghasilkan banyak anak yang dipertanyakan asal-usul orang tuanya. Karena itu, banyak pasangan melakukan tes DNA untuk membuktikan asal-usul anak yang dilahirkan tersebut.</p> <p style="font-family: times new roman;">Bahkan di beberapa negeri, sudah banyak klinik tes DNA. Banyak juga yang menggunakan tes DNA karena curiga terhadap pasangannya. Beberapa orang menyerahkan barang-barang pribadi milik pasangannya ke klinik untuk diteliti apakah pasangannya berhubungan dengan orang lain yang bukan pasangannya.</p> <p style="font-family: times new roman;">Di kepolisian, tes DNA juga digunakan untuk tes forensik. Tes DNA merupakan bukti yang paling akurat untuk tes identifikasi seseorang dibanding sidik jari. Dengan tes DNA, kepolisian bisa memberi bukti autentik mengenai mayat yang sudah hancur, asalkan bisa diambil sampel jaringan pada tubuh mayat tersebut.</p> <p style="font-family: times new roman;">Selain untuk mendeteksi hubungan keluarga, tes DNA juga berfungsi untuk mendeteksi suatu penyakit tertentu hingga penyakit yang kompleks. Dengan tes DNA bisa diketahui penyebab suatu penyakit apalagi yang bersifat penyakit turunan.</p> <p style="font-family: times new roman;">Kemajuan teknologi telah membuat lebih banyak hal baru yang bisa dipelajari. <strong>DNA</strong> pada saat ini merupakan tes identifikasi yang paling akurat dan dapat dipercaya. Informasi tentang <strong>tes DNA</strong> di atas semoga dapat membantu Anda mengenal lebih dekat dengan proses tersebut.</p>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-89162194094926715852010-01-08T21:44:00.000-08:002010-01-08T21:50:43.106-08:00Jam Biologis Tubuh Anda<a style="font-family: times new roman;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://kesehatan.i.kumpulan.info/jam.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="http://kesehatan.i.kumpulan.info/jam.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-family: times new roman;">Tahukah Anda bahwa di dalam tubuh kita ada </span><strong style="font-family: times new roman;">jam biologis</strong><span style="font-family: times new roman;"> yang berfungsi mengatur apa yang harus dilakukan tubuh secara alami? Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam. </span><em style="font-family: times new roman;">Timer jam biologis</em> ini dapat berjalan karena adanya <strong style="font-family: times new roman;"><em>Suprachiasmatic Nuclei (SCN)</em></strong><span style="font-family: times new roman;">. Dengan mengetahui siklus yang ada dalam tubuh kita, kita dapat mengetahui saat tubuh dalam keadaan optimal sehingga apa yang kita lakukan juga bermanfaat secara optimal untuk kesehatan tubuh.</span><br /><br /><span style="font-family: times new roman;font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);"><br />Mengapa Mengantuk Pada Malam Hari</span></span><br /><br /><span style="font-family: times new roman;">ernahkah Anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk? Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat? Jawabannya adalah karena adanya </span><strong style="font-family: times new roman;">hormon melatonin</strong><span style="font-family: times new roman;">. SCN akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat hari sudah gelap. Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat. Namun dengan kehadiran lampu listrik yang membuat suasana malam hari menjadi terang menghambat dikeluarkannya hormon melatonin, sehingga saat ini jam tidur manusia lebih larut malam daripada sebelumnya.</span> <p style="font-family: times new roman;">Tubuh kita mudah beradaptasi. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap. Bila malam semakin larut, kita akan lebih merasakan kantuk, ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.</p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Hormon Dalam Tubuh ini saat kita tidur</span></span></p><p style="font-family: times new roman;">Agar dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh membutuhkan tidur. Tidur sehat manusia adalah 7 sampai 9 jam setiap hari. Perbaikan sel ini dipicu oleh hormon yang bernama <strong><em>Human Growth Hormone (HGH)</em></strong>.</p> <p style="font-family: times new roman;">Karena itu, dengan tidur yang cukup rata-rata 8 jam per hari, sama saja dengan membiarkan tubuh Anda memulihkan tubuh kembali. Tentu ini akan membuat Anda bangun dengan sehat pada pagi hari setelah tidur yang cukup.</p> <p style="font-family: times new roman;">Makan makanan asin dapat membuat tubuh dehidrasi, sehingga dapat mengalami retensi air yang menyebabkan hipertensi ringan, akibatnya proses perbaikan sel terganggu dan tidur Anda terganggu.</p> <p style="font-family: times new roman;">Mengkonsumsi makanan manis dapat membuat kita sulit tidur karena otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan <strong>hormon insulin</strong>. Akibatnya gula yang ada dalam pembuluh darah akan disimpan dalam sel otot, hati dan lemak. Karena kadar gula dalam tubuh rendah, otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan <strong>hormon kortisol</strong> yang memecah lemak menjadi gula. Efek samping dari hormon kortisol adalah dapat memicu stres sehingga waktu tidur Anda akan terganggu karena rasa stres yang ada.</p> <p style="font-family: times new roman;"> </p><span style="font-family: times new roman;font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Mengapa Anda Mampu Menahan Kencing Pada Saat Tidur ? </span></span> <p style="font-family: times new roman;">Pernahkah Anda bertanya mengapa meskipun tidur lebih dari 8 jam, Anda tidak merasakan ingin buang air kecil pada saat tertidur? Saat kita tidur, tubuh memproduksi <strong>hormon vasopressin</strong> yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur tanpa terganggu harus ke kamar kecil.</p><p style="font-family: times new roman;"><br /></p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Jam Biologis Pada Pagi Hari</span></span><br /></p><p style="font-family: times new roman;">Saat pagi hari, minumlah segelas <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/202-minum-air-membuat-sehat.html" title="air">air</a> hangat yang akan mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke dalam lambung untuk proses detoksifikasi. Tunggu 20 menit sebelum Anda mengkonsumsi sarapan atau minuman lainnya, karena bila waktu kurang dari 20 menit, manfaat yang dihasilkan kurang optimal.</p> <p style="font-family: times new roman;">Olahraga pada jam 5 pagi kurang bermanfaat karena suhu tubuh masih rendah dan otot belum panas. Berolahragalah jam 7 pagi. Pada jam ini tubuh menghasilkan <strong>hormon serotonin</strong> yang meningkatkan <em>mood</em>. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi hormon ini.</p> <p style="font-family: times new roman;">Tubuh kita berada dalam kondisi optimal 3 jam setelah bangun tidur. Saat itu, darah sudah mengaliri tubuh dengan sempurna sehingga semua zat yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi dengan baik.</p> <p style="font-family: times new roman;"> </p><p style="font-family: times new roman;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Jam Biologis Tubuh Lainnya</span></span></p><p style="font-family: times new roman;">Saat tepat untuk perawatan kulit adalah jam 16.00 karena pada saat itu tubuh dalam suhu yang paling tinggi sehingga pori-pori terbuka dan nutrisi terserap sempurna.</p> <p style="font-family: times new roman;">Jam 17.00 tubuh dalam kondisi puncak dalam menahan rasa sakit, sehingga tepat bila ingin ke dokter gigi atau di suntik.</p> <p style="font-family: times new roman;">Jam 18.00 merupakan saat yang tepat untuk berolahraga, karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalm kondisi puncak. Disebabkan kandungan <strong>glikogen</strong> pada saat itu di dalam tubuh cukup banyak. Glikogen merupakan simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi. </p><p style="font-family: times new roman;">Oleh karena itu, kenali jam biologis tubuh dan jaga tubuh Anda baik-baik agar tubuh Anda tetap prima.</p> <p style="font-family: times new roman;"><br /></p> <p style="font-family: times new roman;"> </p>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-42628473204159700982010-01-08T21:30:00.000-08:002010-01-08T21:37:17.912-08:00Minum Air Membuat Sehat<a style="font-family: times new roman;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://kesehatan.i.kumpulan.info/air-minum.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 206px; height: 155px;" src="http://kesehatan.i.kumpulan.info/air-minum.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-family:times new roman;">Semua orang pasti setuju bahwa </span><strong style="font-family: times new roman;">air</strong><span style="font-family:times new roman;"> sangat diperlukan untuk kelangsungan hidup makhluk hidup. Air diperlukan oleh tumbuhan sehingga menjadi produsen bagi binatang atau manusia juga sebagai elemen dasar dalam mata rantai kehidupan. Bagi sebagian binatang, selain untuk minum, air juga menjadi tempat tinggal mereka. Tidak mengherankan bahwa bumi diciptakan dengan sebagian besar terdiri dari air. Begitu juga, dengan tubuh kita, 80% terdiri dari air.</span><br /><br /><br /><h2 style="font-family:times new roman;"><span id="Manfaat">Manfaat Minum Air</span></h2><span style="font-family:times new roman;"> Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh: </span><div style="padding: 0pt 10px; display: inline-block; width: 500px; font-family: times new roman;"><ul><li><h3>Membuat tubuh lebih sehat</h3> Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.</li><li><h3>Memperlancar pencernaan</h3> Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.</li><li><h3>Menambah kecantikan alami</h3> Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.</li><li><h3>Membuat langsing</h3> Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.<br /><br />Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.</li><li><h3>Meningkatkan kesuburan</h3> Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatka kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.</li></ul><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;" id="Jenis">Air Minum</span></span><div id="info"><p>Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum <strong></strong> yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing jenis air tersebut?</p> <div style="padding: 0pt 10px; display: inline-block; width: 500px;"><ul><li><h3>Air tanah</h3> Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai bila sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) dan Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.</li><li><h3>Air PAM</h3> Untuk dapat menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.</li><li><h3>Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)</h3> Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan merawat peralatan produksinya dengan baik.</li><li><h3>Air Mineral</h3> Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.</li><li><h3>Air heksagonal</h3> Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh.<br /><br />Secara alami, air ini terdapat dalam sumur air zamzam di Mekah, di pegunungan Alpen, Swiss, dan di Lourdes, Perancis. Selain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral-mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dalam air. Suhu saat pembentukan juga harus diperhatikan karena dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa.<br /><br />Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tetapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan untuk tubuh juga dapat mencegah penuaan. Dengan meminum air heksagonal dianggap dapat meningkatkan vitalitas, memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. Hanya saja, air jenis ini umumnya lebih mahal dibandingkan jenis lainnya.</li></ul></div> <p>Sekarang, Anda dapat menentukan mana air minum yang layak diminum. Segera tolak apabila air berwarna, keruh atau berbau. Sedangkan bila membeli air yang dikemas, perhatikan segel tidak terbuka atau bocor.</p> <p> </p> <h2>Berapa yang Harus di konsumsi?<br /></h2> <p>Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, tubuh dapat mudah terserang penyakit. Maka, jangan lupa untuk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal.</p> <p>Air yang hilang ini harus diganti agar kita tidak mengalami <strong>dehidrasi</strong>. Jika Anda kekurangan air atau mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tidak tahan terhadap panas, serta mulut dan mata yang kering akan terjadi pada tubuh Anda.</p> <p>Berapa banyak air yang harus diminum setiap hari? Bagi orang yang sehat membutuhkan minimal dua sampai dua setengah liter air sehari. Jika Anda berolahraga, maka Anda akan membutuhkan lebih banyak air. Demikian juga jika Anda tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra untuk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk tidak terlalu banyak minum air. Ini pun harus dengan rekomendasi dokter ahli.</p> <p>Jangan gantikan air dengan cairan lain seperti jus buah. Meski membuat tubuh sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yang mengandung gula dan susu, juga akan membuat tubuh membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi jika Anda minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti<span style="text-decoration: underline;"> kopi</span> dan teh. Minuman-minuman ini memiliki sifat diuretik yaitu senyawa yang meningkatkan aliran seni, sehingga kita perlu minum lebih banyak air guna mengganti apa yang dikeluarkan.</p> <p>Karena itu, jangan minum air ketika Anda sudah merasa haus. Ketika Anda merasa haus, maka Anda mungkin sudah mengalami dehidrasi. Karena itu, minumlah minimal 8 gelas sehari atau 2 hingga 2,5 liter per hari demi<span style="font-weight: bold;"> </span>kesehatan<strong></strong> Anda. Minumlah segelas <strong style="font-weight: normal;">air</strong> sekarang juga.</p></div> </div>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-10429517042717545832010-01-08T21:27:00.000-08:002010-01-08T21:30:50.289-08:00Awali Hari dengan Sarapan<a style="font-family: times new roman;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://kesehatan.i.kumpulan.info/sarapan.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 208px; height: 173px;" src="http://kesehatan.i.kumpulan.info/sarapan.jpg" alt="" border="0" /></a><span style="font-family: times new roman;">Pagi hari yang sibuk adalah hal biasa yang dialami oleh para karyawan khususnya di daerah perkotaan. Lalu lintas yang macet membuat sedikit waktu adalah hal berharga agar tidak terlambat sampai di kantor. Akibatnya, karena tergesa-gesa, banyak orang yang pergi ke kantor tanpa </span><strong style="font-family: times new roman;">sarapan</strong><span style="font-family: times new roman;">. Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak memulai harinya dengan sarapan. Atau ada juga yang menganggap makan pagi atau sarapan kurang penting, bahkan merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan dengan mengurangi masuknya makanan di pagi hari. Sebenarnya, apakah memang penting untuk mengawali hari dengan sarapan? Bagaimana menyiasati agar Anda dapat secara rutin melakukan sarapan? Apa menu sarapan yang sehat untuk tubuh?</span><br /><br /><h2 style="font-family: times new roman;"><span id="Manfaat">Manfaat Sarapan</span></h2> <p style="font-family: times new roman;">Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang lebih 8 jam tubuh kita tidak ada makanan yang masuk dalam tubuh sedangkan aktivitas seperti bernafas, bergerak atau aktivitas ringan lain tetap berjalan. Akibatnya kadar gula dalam tubuh sangat rendah. Sedangkan pagi hari aktivitas fisik mulai berjalan, seperti melakukan perjalanan ke kantor, berpikir atau perlunya konsentrasi agar dapat melakukan kegiatan dengan baik. Semua ini memerlukan adanya energi dan energi didapatkan dari makanan yang disantap.</p> <p style="font-family: times new roman;">Dengan menyantap makanan yang baik, akan membuat tubuh akan merasa kenyang dan akan membangkitkan semangat untuk melakukan aktivitas. Anda tidak akan merasa lesu atau disibukkan oleh perut yang kelaparan. Sarapan yang sehat dapat membantu menurunkan kadar<span style="font-weight: bold;"> </span>kolesterol<strong style="font-weight: normal;"></strong>. Secara emosi, sarapan dapat menjadi tempat berkumpulnya seluruh anggota keluarga, saling bercerita, berkomunikasi dan mendekatkan diri secara emosi. Ini merupakan hal yang baik untuk menciptakan keluarga yang harmonis.</p> <p style="font-family: times new roman;"> </p> <h2 style="font-family: times new roman;"><span id="Mengapa">Mengapa Tidak Sarapan?</span></h2> <p style="font-family: times new roman;">Tetapi, walau menyadari pentingnya sarapan. Ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Misalnya:</p> <div style="padding: 0pt 10px; display: inline-block; width: 500px; font-family: times new roman;"><ul><li>Diburu waktu, agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.</li><li>Takut gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.</li><li>Tidak terbiasa, merasa mual atau sakit perut bila makan di pagi hari. Anda harus menanamkan dalam pikiran untuk bersungguh-sungguh membiasakan diri sarapan agar tetap sehat. Coba untuk tidak langsung sarapan setelah bangun tidur tetapi berikan jeda waktu antara 1-2 jam setelah bangun baru menyantap sarapan Anda. Hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan tidak lengsung menghabiskan sarapan, tetapi membaginya dalam beberapa porsi kecil yang dapat disantap sepanjang pagi. Pastikan agar kemasan tidak rusak yang dapat menyebabkan makanan menjadi rusak.</li><li>Bosan atau tidak nafsu untuk menyantap sarapan. Solusinya adalah dengan membuat menu sarapan bervariasi tidak hanya nasi goreng, roti selai, telur dadar atau menu lain yang hanya itu-itu saja. Memang hal ini tidak mudah, karena mungkin Anda yang bekerja, Anda bisa terlambat ke kantor bila harus menyiapkan makanan yang repot. Tetapi Anda dapat mencoba mempersiapkan bahan makanan untuk sarapan pada malam hari. Esoknya, Anda tinggal menyelesaikan makanan dengan memasak yang akan menghemat waktu. Dengan meyediakan waktu lebih banyak, manfaat yang bisa didapat lebih banyak pula.</li></ul></div> <p style="font-family: times new roman;"> </p> <h2 style="font-family: times new roman;"><span id="Menu">Menu Sarapan</span></h2> <p style="font-family: times new roman;">Sarapan sudah dilakukan setiap hari. Tetapi, apakah menu makan pagi Anda sudah sehat? Banyaknya kalori yang sebaiknya masuk dalam tubuh kita waktu sarapan adalah sebanyak 300-400 kalori. Makanan yang dianjurkan untuk sarapan adalah menu yang cukup gizinya, menu yang sesuai dengan “Empat Sehat Lima Sempurna”, yang 3 diantaranya adalah terdiri dari karbohidrat, protein, susu <strong style="font-weight: normal; color: rgb(0, 0, 0);"></strong>, sereal. Pilihan lain adalah dengan minum jus buah, 2 porsi buah<strong style="font-weight: normal; color: rgb(0, 0, 0);"></strong> besar, susu atau susu rendah lemak.</p> <p style="font-family: times new roman;">Karena waktu yang hanya sedikit, para karyawan sering sarapan setelah sampai di kantor. Sisi negatif dari membeli makanan adalah kita tidak tahu sampai sejauh mana kebersihan makanan tersebut. Untuk menghindari penyakit akibat makanan yang kotor, upayakan untuk memilih mengkonsumsi makanan yang sehat yang mengandung kandungan gizi yang cukup. Pilih makanan dalam kemasan yang tertutup agar dapat dipastikan makanan tersebut tidak dihinggapi lalat atau nyamuk yang membawa bibit peyakit.</p> <p style="font-family: times new roman;">Upayakan juga untuk menghindari makanan yang kurang sehat atau yang berminyak di menu sarapan yang dibeli. Misalnya Anda dapat menghindari mengkonsumsi jeroan saat bersantap bubur. Hindari santan saat menikmati bubur kacang hijau, hindari kerupuk saat bersantap nasi atau saat makan ketoprak. Tetapi, jangan lupa untuk tidak membiasakan diri dengan bersantap gorengan sebagai menu sarapan pagi karena kalori yang tinggi dan penggunaan minyak goreng yang kurang baik.</p> <p style="font-family: times new roman;">Kini, tidak ada alasan lagi untuk memulai hari tanpa sarapan karena ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapat bila kita sarapan sehat secara rutin. Hal ini juga dapat dilatih pada anak-anak agar mereka terbiasa untuk sarapan yang akan memberikan energi bagi mereka untuk mengikuti kegiatan sekolah yang padat, membantunya berkonsentrasi dan memahami pelajaran yang diberikan. Maka, upayakan untuk menyediakan menu <strong>sarapan</strong> yang sehat dan lezat yang akan dinikmati seluruh anggota keluarga.</p>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-83856247190946187612009-11-25T19:31:00.000-08:002009-11-25T19:35:12.528-08:00Kaspersky - "Blacklist" Anti-Banner.<img src="http://i37.tinypic.com/26410fd.jpg" alt="" border="0" /><br /><br />Unofficial blacklist antibanera Kaspersky.<br />Emergencies AB is designed for more efficient use of AB in the field of advertising of different kinds.<br />Basic list of possible uses of AB AB is not in full mere.ChS AB is a simple text file format. Txt and laid out in the archive.<br />Need to download it, extract the archive, then import into the Arctic Basin to the "black list".<br />ABBLxxxxxx.txt - basic black list.<br />Imports in the black list antivirus.<br />When replacing the old list to be when you import a new answer to the question asked anti-virus, "no", so the old list was deleted and replaced by new.<br />the list will not be replaced, as amended, so as to import a list of meaningless, since in practice you would not see the changes that were made to the list.<br />ABBL-COUNTERS.txt - black list of counters.Complements the basic black list, if necessary, if you want to remove counters for web pages.<br />After importing ABBL press again Import, then answer Yes (not to delete the mask of ABBL) and vybat ABBL-COUNTERS.txt.<br />ABWL.txt - white list.Imports to the white list antivirus.When replacing the old list to be when you import a new answer to the question asked anti-virus,<br />"no", so the old list was deleted and replaced by new . Otherwise, the list will not be replaced, as amended, so as to import a list of meaningless,<br />since in practice you would not see the changes that were made to the list..<br />More information about the process of importing the list can be found in the certificate to a product used by LC.<br />You can add yourself to any of the three lists of their masks, on this below!<br />As literacy is a mask for Emergencies AB?<br /><br />Basic rules:<br />1.- Replaces any character or characters.<br />2.- Replaces a single character.<br />3.- In the very mask is better not to specify the name of the protocol, ie «<a href="http://%c3%82%c2%bb/" target="_blank">http://»</a> или «<a href="ftp://%c3%82%c2%bb/" target="_blank">ftp://»</a>. «<a href="http://%c3%82%c2%bb/" target="_blank">Http://»</a> or «<a href="ftp://%c3%82%c2%bb/" target="_blank">ftp://»</a>.<br />4.- Start and finish the mask is best symbol "*".<br />5.- Block should not link to the banner, and the source from which the banner is loaded. Extract it is not always easy and sometimes can not because of its dynamism.<br />6.- Try to be the most versatile mask that will cover as much as possible A range of possible sources of banners.If the mask, we see the customer's name, the site of which is placed a banner or a computer, then these parts should be replaced by "*".<br />7.- If the link with which the banner is loaded, uses a serial number, for example, «bnr8562.hostname ...». то «8562» Ñледует заменить на «*». then "8562" should be replaced by "*".<br /><br />8.- Always check the finished mask for blocking unnecessary data - images and links.If the mask cuts off anything extra - it is usually not suitable.<br />9.- Most convenient to calculate the link-sources banners with the built-in Opera content blocker, he more often than other shows the true source of the banner.<br />10.- Cut to just banners - advertising third resource site and not your own pictures and teasers sites.The main objective of AB - clean the web from banners, but not to save the traffic on the cutting "superfluous" graphics and Beauty website.<br />11.- Emergencies AB should contain only the universal mask on the sources of banners. Links to specific images are not allowed because of their low efficiency.<br /><br />At the moment the list is compiled GAndrey and Alexandr Donovskiy<br /><br />Last updated on November 16!<br /><br /><pre class="bbcode_code"><a href="http://izispace.com/files/TREB6UXA/"><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 153, 51);">DOWNLOAD</span></a><br /></pre>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-51782469337747409582009-11-25T19:26:00.000-08:002009-11-25T19:31:40.804-08:00YouTube Video .v2.8.2.Multilingual<h2 class="title icon icon0">YouTube.Video.v2.8.2.Multilingual-ARN </h2> <div class="content"> <div id="post_message_100700"> <blockquote class="postcontent restore"> <img src="http://i50.tinypic.com/2njgdbn.png" alt="" border="0" /><br /><br /><span style="font-family: times new roman;">Are you looking for a software to download youtube video4U Download YouTube Video is the profect solution for you. 4U Download YouTube Video is a powerful video software to download videos from YouTube and save as many different video formats, such as MPEG, AVI, DivX, XviD, MP4, 3GP, WMV, ASF, MOV, QT, VOB, etc. It also allows you to save your favorite online videos to audio formats which includes MP3, AC3, AAC, M4A. With 4U Download YouTube Video, you can download and transfer YouTube video into your PC, iPod, PSP, iPhone, PDA, PocketPC, Cell Phone, or other portable video device, including Archos, iRiver, or Creative Zen Vision.</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman;"> Now, 4U Download YouTube Video not only supports YouTube video, but also downloads videos from Google video and Myspace. .</span><br /><br /><a href="http://izispace.com/files/0KKFPU5X/"><img style="width: 174px; height: 64px;" src="http://i45.tinypic.com/2iiioar.jpg" alt="" border="0" /></a></blockquote></div></div>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-67873935053504175342009-11-14T20:35:00.000-08:002009-11-14T20:39:59.763-08:00Kiat Praktis Tingkatkan Memori Otak<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.sciencedaily.com/images/2008/05/080505075642-large.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 219px; height: 176px;" src="http://www.sciencedaily.com/images/2008/05/080505075642-large.jpg" alt="" border="0" /></a><br /> <div class="m5"><b>Faktor umur bukan menjadi penyebab seseorang menjadi pelupa. Bisa jadi itu karena otak mengalami kelelahan dan mengalami <i>overload</i> karena dipaksa bekerja dari waktu ke waktu.</b></div> <div style="font-family: times new roman;" class="m10_top"> <div class="back_gray fleft m5"> </div> <p>Agar hal ini tidak terjadi, dan otak Anda mampu berfungsi secara maksimal, ada baiknya mengikuti kiat san tips yang diberikan Dominic O’Brien, juara dunia delapan untuk kategori mengingat. Berikut tips sederhana yang diberikannya untuk meingkatkan kerja memori otak.</p> <p><b>1. Biasakan Selalu Mengingat Berdasarkan Huruf</b></p> <p>Pergunakan teknik ini untuk mengingat apapun. Saat anda harus mengingat apa saja yang harus Anda kerjakan, coba mulai dengan mengingat huruf kegiatan yang akan Anda lakukan. Contohnya: jika Anda harus membeli susu, keju, telur, dan roti di pasar swalayan, fokus dengan huruf SKTR. Hafalkan dan ingat terus ketika Anda akan berbelanja.</p> <p><b>2. Biasakan Menulis</b></p> <p>Jika tidak mampu mengingat, coba dengan menuliskannya di kertas. Tulisan sederhana di secarik kertas, biasanya membantu Anda mengingat akan apa yang harus Anda kerjakan. Jika tidak memiliki secarik kertas dan pulpen, coba gunakan fungsi pengingat di ponsel yang Anda miliki.</p> <p><b>3. Latih Daya Pikir</b></p> <p>Tetap fungsikan kerja otak Anda dengan melakukan kegiatan yang bersifat melatih mental dan kata-kata. Seperti mengisi TTS atau bermain dengan <i>puzzle</i>. Bisa juga Anda mulai dengan membuat paper dari kerats koran yang telah Anda baca di pagi hari. Atau latih kerja otak Anda dengan melakukan sejumlah pertanyaan setiap hari.</p> <p><b>4.Bayangkan Anda Memiliki Ingatan Baik</b></p> <p>Untuk melatih daya ingat, sangat membantu dengan bermain imajinasi. Misalnya dengan membuat daftar belanjaan dalam bentuk imajinasi nakal. Misalnya jika Anda mau beli jeruk, bayangkan jeruk itu sebagai miniatur matahari di langit.</p> <p><b>5. Ucapkan dengan Keras</b></p> <p>Tips ini untuk Anda yang suka lupa terhadap nama orang. Katakan dengan keras mengenai diri orang itu sebanyak tiga kali saat Anda akan melakukan sesuatu hal. Misalnya: saat Anda akan meletakkan kunci, katakan, sebut nama orang itu tiga kali. </p> <p><b>6. Tantang Kemampuan Otak</b></p> <p>Ini lebih kepada kebiasaan yang rutin dilakukan sehari-hari. Jika Anda terbiasa menyikat gigi atau menyisir rambut dengan tangan kanan. Coba ubah dengan tangan kiri. Karena kebiasaan ini akan melatih otak Anda mengubah kebiasaan.</p> <p><b>7. Jangan Lupa Suplemen Otak</b></p> <p>Makanan yang mengandung banyak antioksidan, vitamin A, C dan E sangat membantu memberikan kesehatan fungsi otak dan memori. Seperti dalam sayuran atau buah yang berwarna, semisal pisang, cabe merah, bayam, dan jeruk. Antioksidan juga membantu tubuh membersihkan efek radikal bebas yang merusak sistem sel di otak dan beberapa bagian tubuh.</p> <p>Beberapa penelitian menunjukkan minyak ikan yang didapat dari ikan mackerel, sardines dan tuna kaya akan Omega 3 dan 6, serta beta karoten.</p> <p><b>8. Biasakan Mengeja dari A-Z</b></p> <p>Semisal dengan nomor pin. Jika biasanya dilakukan dengan angka, coba ganti dengan huruf. Coba visualisasikan dalam bentuk huruf dari A-Z.</p> <p><b>9. Kondisi Badan Harus Tetap Sehat</b></p> <p>Satu fakta penting yang harus disadari untuk meningkatkan memori dan kerja otak, lakukan kegiatan olahraga. Karena olahraga mampu memperlancar peredaran darah dan ini membantu meningkatkan kadar oksigen yang dibutuhkan dalam neuron atau otak. Cukup dengan melakukan jalan santai selama 20 menit, itu sudah membantu memperlancar peredaran darah.</p> <p><b>10. Konsumsi Herbal</b></p> <p>Dari beberapa penelitian terbukti, mengkonsumsi ginkgo biloba dapat membantu mengingat jangka pendek. Jika secara rutin dilakukan akan mempermudah serta membantu memori kerja otak. Konsumsi herbal lain pun sangat membantu untuk meningkatkan kerja otak. [mor]</p> </div>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-49011870534639432182009-11-14T16:42:00.000-08:002009-11-14T16:43:18.700-08:00Lemak Jahat (LDL) vs Lemak Baik (HDL)<p align="justify"><span class="judul-produk"><br /> </span><br /><br /> <img src="http://www.medicastore.com/kolesterol/image/LDL_HDL.jpg" alt="Lemak Jahat (LDL) vs Lemak Baik (HDL)" align="right" height="187" hspace="5" vspace="5" width="300" />dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK dari Departemen Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta, menjelaskan, "Kolesterol adalah suatu jenis lemak yang ada dalam tubuh dan dibagi menjadi LDL, HDL, total kolesterol dan trigliserida." </p> <div align="justify"><br /> </div> <p align="justify">Dari hati, kolesterol diangkut oleh lipoprotein yang bernama LDL (Low Density Lipoprotein) untuk dibawa ke sel-sel tubuh yang memerlukan, termasuk ke sel otot jantung, otak dan lain-lain agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya. </p> <div align="justify"><br /> </div> <p align="justify">Kelebihan kolesterol akan diangkut kembali oleh lipoprotein yang disebut HDL (High Density Lipoprotein) untuk dibawa kembali ke hati yang selanjutnya akan diuraikan lalu dibuang ke dalam kandung empedu sebagai asam (cairan) empedu. </p> <div align="justify"><br /> </div> <p align="justify">LDL mengandung lebih banyak lemak daripada HDL sehingga ia akan mengambang di dalam darah. Protein utama yang membentuk LDL adalah Apo-B (apolipoprotein-B). LDL dianggap sebagai lemak yang "jahat" karena dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. </p> <div align="justify"><br /> </div> <p align="justify">Sebaliknya, HDL disebut sebagai lemak yang "baik" karena dalam operasinya ia membersihkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dengan mengangkutnya kembali ke hati. Protein utama yang membentuk HDL adalah Apo-A (apolipoprotein). HDL ini mempunyai kandungan lemak lebih sedikit dan mempunyai kepadatan tinggi sehingga lebih berat.</p>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-91894027585652055282009-11-14T16:39:00.000-08:002009-11-14T16:42:53.228-08:00Cara Cerdas Menyikapi Kolesterol<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%" style="font-family:times new roman;"><tbody><tr><td width="96%"><p><span class="judul-produk"></span><br /><br /> <img src="http://www.medicastore.com/kolesterol/image/sate_ayam.jpg" alt="sate ayam" align="left" height="166" hspace="5" vspace="5" width="250" />Ada yang bilang bahwa seiring dengan semakin baik tingkat ekonomi maka kesempatan untuk makan enak pun semakin besar. Makan enak dapat diartikan dengan makan makanan yang rasanya enak. Tapi istilah makanan enak di kota-kota besar ternyata berupa makanan yang gurih, gorengan, berlemak, serta minim serat.</p> <br /> <p>Semua orang pasti suka makan enak. Namun, jangan sampai kebablasan karena berbahaya bagi kesehatan. Kolesterol yang banyak dikandung makanan enak tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit akibat gangguan pembuluh darah melalui proses penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah yang disebut dengan aterosklerosis.</p> <br /> <p>Agus (39) baru menyadari bahwa dirinya menderita hiper-kolesterol, istilah untuk kadar kolesterol dalam darah tinggi, setelah memeriksakan darahnya ke laboratorium. Hasil laboratorium menunjukkan angka 249 mg/dL yang termasuk kadar kolesterol tinggi. Ia tidak menyangka di usianya yang relatif masih muda sudah menderita hiper-kolesterol.</p> <br /> <p>Tidak banyak yang mengetahui bahwa hiperkolesterol merupakan faktor risiko penyebab kematian di usia muda. Berdasarkan laporan Badan Kesehatan Dunia pada tahun 2002, tercatat sebanyak 4,4 juta kematian akibat hiperkolesterol atau sebesar 7,9% dari jumlah total kematian di usia muda.</p> <br /> <p>Padahal hiperkolesterol atau hiperlipidemia termasuk faktor risiko utama penyakit gangguan pembuluh darah seperti PJK yang dapat diubah. Jangan tunggu penyakit datang tapi lakukanlah cara untuk memperbaikinya. Tidak cukup cara biasa untuk mengatasi hiperkolesterol, diperlukan cara cerdas untuk menyikapi kolesterol.</p></td> <td width="4%"><br /></td> </tr> <tr> <td><br /></td> </tr> <tr> <td colspan="2" class="body" align="right"> <br /></td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-72686359436996699722009-11-14T16:37:00.002-08:002009-11-14T16:38:27.943-08:00KURELAKAN DIRIMU<span style="font-style: italic;">Tiada kudengar lagi canda tawamu</span><br /><span style="font-style: italic;">Persahabatan kita tinggal kenangan</span><br /><span style="font-style: italic;">Kau telah meninggalkan alam fana ini</span><br /><span style="font-style: italic;">Pupuslah sudah cerita persahabatan kita</span><br /><span style="font-style: italic;">Mengapa kau pergi</span><br /><span style="font-style: italic;">saat aku memerlukanmu</span><br /><span style="font-style: italic;">Disaat persahabatan kita</span><br /><span style="font-style: italic;">sedang berbunga</span><br /><span style="font-style: italic;">Kurelakan semua itu</span>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-15171699540867529522009-11-14T16:37:00.001-08:002009-11-14T16:37:31.006-08:00Sahabat yang Hilang<span style="font-style: italic;">Ada sahabat yang hilang</span><br /><span style="font-style: italic;"> Yang sering menjengukku dengan pena-pena tajamnya</span><br /><span style="font-style: italic;"> Membangunkanku dengan syair-sayir lugunya</span><br /><span style="font-style: italic;"> Malam tadi mimpiku bertemu mimpinya</span><br /><span style="font-style: italic;"> Mungkin ia pedih dalam kesendirian</span><br /><span style="font-style: italic;"> Menyusur gelap tak berbatas</span><br /><span style="font-style: italic;"> Mengutip sepi tak terperi</span><br /><span style="font-style: italic;"> Hingga sehelai surat ia selipkan dipejamku</span><br /><span style="font-style: italic;"> Pagi ini kutemukan penanya tergeletak di pinggir jalan</span><br /><span style="font-style: italic;"> Menunggu tuan yang siap memungutnya</span><br /><span style="font-style: italic;"> Akulah dia…</span>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-24384224770085938892009-11-14T16:36:00.002-08:002009-11-14T16:38:49.150-08:00Untuk Seorang Sahabat<span style="font-style: italic;">Kau merpati putih</span><br /><span style="font-style: italic;">Membawa berita kesucian</span><br /><span style="font-style: italic;">Tentang negeri berbukit salju</span><br /><span style="font-style: italic;">Air syurgawi yang bening</span><br /><span style="font-style: italic;">Mengalir dalam matamu</span><br /><span style="font-style: italic;">Pelepas dahaga musafir</span><br /><span style="font-style: italic;">Yang haus dalam cita-cita</span><br /><span style="font-style: italic;">Menuju negeri di seberang sana</span><br /><span style="font-style: italic;">Akulah yang terlunta-lunta</span><br /><span style="font-style: italic;">dalam nestapa</span><br /><span style="font-style: italic;">berteduh dalam tatap sorot matamu</span><br /><span style="font-style: italic;">kau sahabatku</span>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-8510340776596955602009-11-14T16:36:00.001-08:002009-11-14T16:36:34.729-08:00Kokoh (untuk teman kecil)<span style="font-style: italic;">kuselami dasar masa lalu</span><br /><span style="font-style: italic;"> ada bekas rupa tertinggal abadi</span><br /><span style="font-style: italic;"> terhapus semakin jelas</span><br /><span style="font-style: italic;"> berimaji pada waktu</span><br /><span style="font-style: italic;"> yang tak kembali</span><br /><span style="font-style: italic;"> tentang kita, wajah manis</span><br /><span style="font-style: italic;"> rindu tak terbelenggu</span><br /><span style="font-style: italic;"> adakah waktu</span><br /><span style="font-style: italic;"> menjadikan kita kutub magnet</span><br /><span style="font-style: italic;"> tak sama</span><br /><span style="font-style: italic;"> bertemu di satu titik</span>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-75359575734030528922009-11-14T16:30:00.000-08:002009-11-14T16:31:26.518-08:00Herpes Zoster<table border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DEFINISI</span><br />Herpes Zoster (<i>Shingles</i>) adalah suatu infeksi yang menyebabkan <i>erupsi</i> kulit yang terasa sangat nyeri berupa lepuhan yang berisi cairan. <br /><br />Herpes zoster bisa terjadi pada usia berapapun tetapi paling sering terjadi pada usia diatas 50 tahun. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENYEBAB</span><br />Penyebab herpes zoster adalah virus <i>varicella-zoster</i>, virus yang juga menyebabkan <i>cacar air</i>. <br /><br />Infeksi awal oleh virus varicella-zoster (yang bisa berupa cacar air) berakhir dengan masuknya virus ke dalam <i>ganglia</i> (badan saraf) pada saraf <i>spinalis</i> maupun saraf <i>kranialis</i> dan virus menetap disana dalam keadaan tidak aktif. <br />Herpes zoster selalu terbatas pada penyebaran akar saraf yang terlibat di kulit (<i>dermatom</i>). <br /><br />Virus herpes zoster bisa tidak pernah menimbulkan gejala lagi atau bisa kembali aktif beberapa tahun kemudian. <br />Herpes zoster tejadi jika virus kembali aktif. Kadang pengaktivan kembali virus ini terjadi jika terdapat gangguan pada sistem kekebalan akibat suatu penyakit (misalnya karena <i>AIDS</i> atau penyakit <i>Hodgkin</i>) atau obat-obatan yang mempengaruhi sistem kekebalan. <br />Yang sering terjadi adalah penyebab dari pengaktivan kembali virus ini tidak diketahui. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">GEJALA</span><br />3-4 hari sebelum timbulnya herpes zoster, penderita merasa tidak enak badan, menggigil, demam, mual, diare atau sulit berkemih. <br />Penderita lainnya hanya merasakan nyeri, kesemutan atau gatal di kulit yang terkena. <br /><br />Muncul sekumpulan lepuhan kecil berisi cairan dikelilingi oleh daerah kemerahan. <br />Lepuhan ini hanya terbatas pada daerah kulit yang dipersarafi oleh saraf yang terkena. <br />Lepuhan paling sering muncul di batang tubuh dan biasanya hanya mengenai satu sisi (kanan saja atau kiri saja). <br />Daerah yang terkena biasanya peka terhadap berbagai rangsangan (termasuk sentuhan yang sangat ringan) dan bisa terasa sangat nyeri.<br /><br />Lepuhan mulai mengering dan membentuk keropeng pada hari kelima setelah mereka muncul. <br />Lepuhan mengandung virus herpes zoster, yang jika ditularkan bisa menyebabkan cacar air. <br />Lepuhan yang lua atau menetap lebih dari 2 minggu biasanya menunjukkan bahwa sistem kekebalan penderita tidak berfungsi sebagaimana mestinya.<br /><br />Suatu serangan herpes zoster biasanya memberikan kekebalan yang cukup lama sebelum terjadi serangan berikutnya; kurang dari 4% penderita yang mengalami serangan kedua.<br />Sebagian besar penderita mengalami penyembuhan tanpa meninggalkan gejala sisa. Tetapi bisa terbentuk jaringan parut yang luas meskipun tidak terjadi infeksi bakteri sekunder.<br />Jika mengenai saraf wajah yang menuju ke mata bisa menimbulkan masalah yang cukup serius. <br /><br /><b>Neuralgia pasca-herpetik</b><br /><br />Neuralgia pasca-herpetik adanya nyeri di daerh kulit yang dipersarafi oleh saraf yang terkena. <br />Nyeri ini bisa menetap selama beberapa bulan atau beberapa tahun setelah terjadinya suatu episode herpes zoster. <br />Nyeri bisa dirasakan terus menerus atau hilang-timbul dan bisa semakin memburuk pada malam hari atau jika terkena panas maupun dingin.<br /><br />Nyeri paling sering dirasakan pada penderita usia lanjut; 25-50% penderita yang berusia diatas 50% mengalami neuralgia pasca-herpetik.<br />Tetapi hanya 10% dari seluruh penderita yang mengalami neuralgia pasca-herpetik. <br /><br />Pada sebagian besar kasus, nyeri akan menghilang dalam waktu 1-3 bulan; tetapi pada 10-20% kasus, nyeri menetap selama lebih dari 1 tahun dan jarang berlangsung sampai lebih dari 10 tahun.<br /><br />Pada sebagian besar kasus, nyeri bersifat ringan dan tidak memerlukan pengobatan khusus. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejalanya yang mengikuti pola dermatom pada satu sisi tubuh. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br />Obat anti-virus bisa diberikan untuk memperpendek lamanya erupsi kulit, terutama pada penderita yang mengalami gangguan sistem kekebalan.<br /><br />Sangat penting untuk menjaga kebersihan kulit agar tidak terjadi infeksi bakteri sekunder. <br /><br />Aspirin atau kodein bisa meringankan nyeri untuk sementara waktu dan bisa diberikan jika rasa nyeri menyebabkan penderita tidak dapat tidur atau melakukan aktivitas.<br />Aspirin tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena memiliki resiko terjadinya <i>sindroma Reye</i>. </td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-12152494868121010202009-11-14T16:26:00.000-08:002009-11-14T16:30:02.109-08:00Herpes Simpleks<table border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DEFINISI</span><br />Infeksi Herpes Simpleks ditandai dengan episode berulang dari lepuhan-lepuhan kecil di kulit atau selaput lendir, yang berisi cairan dan terasa nyeri.<br /><br />Herpes simpleks menyebabkan timbulnya <i>erupsi</i> pada kulit atau selaput lendir. <br />Erupsi ini akan menghilang meskipun virusnya tetap ada dalam keadaan tidak aktif di dalam <i>ganglia</i> (badan sel saraf), yang mempersarafi rasa pada daerah yang terinfeksi. <br /><br />Secara periodik, virus ini akan kembali aktif dan mulai berkembangbiak, seringkali menyebabkan erupsi kulit berupa lepuhan pada lokasi yang sama dengan infeksi sebelumnya.<br />Virus juga bisa ditemukan di dalam kulit tanpa menyebabkan lepuhan yang nyata, dalam keadaan ini virus merupakan sumber infeksi bagi orang lain.<br /><br />Timbulnya erupsi bisa dipicu oleh:<br />- pemaparan cahaya matahari<br />- demam<br />- stres fisik atau emosional<br />- penekanan sistem kekebalan<br />- obat-obatan atau makanan tertentu. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENYEBAB</span><br />Terdapat 2 jenis virus herpes simpleks yang menginfeksi kulit, yaitu <i>HSV-1</i> dan <i>HSV-2</i>.<br />HSV-1 merupakan penyebab dari luka di bibir (<i>herpes labialis</i>) dan luka di <i>kornea</i> mata (<i>keratitis herpes simpleks</i>); biasanya ditularkan melalui kontak dengan sekresi dari atau di sekitar mulut. <br />HSV-2 biasanya menyebabkan <i>herpes genitalis</i> dan terutama ditularkan melalui kontak langsung dengan luka selama melakukan hubungan seksual.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">GEJALA</span><br />Herpes simpleks yang kambuh ditandai dengan adanya kesemutan, rasa tidak nyaman atau rasa gatal, yang dirasakan beberapa jam sampai 2-3 hari sebelum timbulnya lepuhan.<br />Lepuhan yang dikelilingi oleh daerah kemerahan dapat muncul di mana saja pada kulit atau selaput lendir, tetapi paling sering ditemukan di dalam dan di sekitar mulut, bibir dan alat kelamin.<br />Lepuhan (yang bisa saja terasa nyeri) cenderung membentuk kelompok, yang begabung satu sama lain membentuk sebuah kumpulan yang lebih besar.<br /><br /> Beberapa hari kemudian lepuhan mulai mengering dan membentuk keropeng tipis yang berwarna kekuningan serta <i>ulkus</i> yang dangkal. <br />Penyembuhan biasanya dimulai dalam waktu 1-2 minggu kemudian dan biasanya sembuh total dalam waktu 21 hari. Tetapi penyembuhan di bagian tubuh yang lembab berjalan lebih lambat.<br />Jika erupsi tetap berkembang pada tempat yang sama atau jika terjadi infeksi bakteri sekunder, maka bisa timbul beberapa jaringan parut.<br /><br /> Infeksi herpes yang pertama pada bayi atau anak kecil bisa menyebabkan luka yang terasa nyeri dan perdangan pada mulut dan gusi (<i>ginggivostomatitis</i>) atau peradangan <i>vulva</i> dan <i>vagina</i> yang terasa nyeri (<i>vulvovaginitis</i>).<br />Keadaan ini menyebabkan anak menjadi rewel, nafsu makannya menurun dan demam. <br />Pada bayi dan anak yang lebih besar, infeksi bisa menyebar melalui darah ke organ dalam (termasuk otak). <br /><br />Seorang ibu hamil yang menderita infeksi HSV-2 bisa menularkan infeksi kepada janinnya, terutama jika infeksi terjadi pada usia 6-9 bulan kehamilan.<br />Virus herpes simpleks pada janin bisa menyebabkan peradangan ringan selaput otak (<i>meningitis</i>) atau kadang menyebabkan peradangan otak yang berat (<i>ensefalitis</i>). <br /><br />Jika bayi atau dewasa yang menderita <i>eksim atopik</i> terinfeksi oleh virus herpes simpleks, maka bisa terjadi <i>eksim herpetikum</i>, yang bisa berakibat fatal. Karena itu penderita eksim atopik sebaiknya tidak berhubungan dengan penderita infeksi herpes yang aktif.<br />Pada penderita <i>AIDS</i>, infeksi herpes di kulit bisa bersifat menetap dan berat. Peradangan kerongkongan dan usus, ulkus di sekitar anus, <i>pneumonia</i> atau kelainan saraf juga lebih sering terjadi pada penderita AIDS. <br /><br /><i>Abses herpetik</i> (<i>herpetic whitlow</i>) adalah suatu pembengkakan di ujung jari tangan yang terasa sakit dan berwarna kemerahan, yang disebabkan oleh virus herpes simpleks yang masuk melalui luka di kulit.<br />Abses herpetik paling sering terjadi pada pegawai rumah sakit yang belum pernah menderita herpes simpleks dan bersentuhan dengan cairan tubuh yang mengandung virus herpes simpleks.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejalanya yang timbul di bagian tubuh tertentu dan khas untuk herpes simpleks. <br /><br />Untuk memperkuat diagnosis bisa dilakukan pembiakan virus, pemeriksaan darah untuk mengetahui adanya peningkatan kadar antibodi serta <i>biopsi</i>. <br />Pada stadium yang sangat dini, diagnosis ditegakkan dengan menggunakan teknik terbaru yaitu <i>reaksi rantai polimerase</i>, yang bisa digunakan untuk mengenali DNA dari virus herpes simpleks di dalam jaringan atau cairan tubuh. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br />Untuk sebagian besar penderita, satu-satunya pengobatan herpes labialis adalah menjaga kebersihan daerah yang terinfeksi dengan mencucinya dengan sabun dan air.<br />Lalu daerah tersebut dikeringkan; jika dibiarkan lembab maka akan memperburuk peradangan, memperlambat penyembuhan dan mempermudah terjadinya infeksi bakteri.<br />Untuk mencegah atau mengobati suatu infeksi bakteri, bisa diberikan salep antibiotik (misalnya neomisin-basitrasin). Jika infeksi bakteri semakin hebat atau menyebabkan gejala tambahan, bisa diberikan antibiotik per-oral atau suntikan .<br /><br />Krim anti-virus (misalnya <a href="http://www.medicastore.com/index.php?mod=obat_search&selSub=0&selJenis=0&inpNamaObat=&inpNamaGenerik=idoksuridin&inpIndikasi=&go=+go+"><span style="color:#0000ff;"><u>idoksuridin</u></span></a>, trifluridin dan <a href="http://www.medicastore.com/index.php?mod=obat_search&selSub=0&selJenis=0&inpNamaObat=&inpNamaGenerik=asiklovir&inpIndikasi=&go=+go+"><span style="color:#0000ff;"><u>asiklovir</u></span></a>) kadang dioleskan langsung pada lepuhan. <br /><a href="http://www.medicastore.com/index.php?mod=obat_search&selSub=0&selJenis=0&inpNamaObat=&inpNamaGenerik=asiklovir&inpIndikasi=&go=+go+"><span style="color:#0000ff;"><u>Asiklovir</u></span></a> atau vidarabin per-oral bisa digunakan untuk infeksi herpes yang berat dan meluas. <br />Kadang <a href="http://www.medicastore.com/index.php?mod=obat_search&selSub=0&selJenis=0&inpNamaObat=&inpNamaGenerik=asiklovir&inpIndikasi=&go=+go+"><span style="color:#0000ff;"><u>asiklovir</u></span></a> perlu dikonsumsi setiap hari untuk menekan timbulnya kembali erupsi kulit, terutama jika mengenai daerah kelamin. <br /><br />Untuk keratitis herpes simpleks atau herpes genitalis diperlukan pengobatan khusus. </td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-16429461570957954332009-11-14T16:25:00.001-08:002009-11-14T16:26:34.849-08:00Demam Berdarah Dengue<table border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DEFINISI</span><br />Demam dengue adalah demam virus akut yang disertai sakit kepala, nyeri otot, sendi dan tulang, penurunan jumlah sel darah putih dan ruam-ruam.<br /><br />Demam berdarah dengue/dengue hemorrhagic fever (DHF) adalah demam dengue yang disertai pembesaran hati dan manifestasi perdarahan.<br /><br />Pada keadaan yang parah bisa terjadi kegagalan sirkulasi darah dan pasien jatuh dalam syok hipovolemik akibat kebocoran plasma. Keadaan ini disebut dengue shock syndrome (DSS). </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENYEBAB</span><br />Demam dengue dan DHF disebabkan oleh salah satu dari 4 serotipe virus yang berbeda antigen.<br />Virus ini adalah kelompok Flavivirus dan serotipenya adalah DEN-1, DEN-2, DEN-3, DEN-4.<br /><br />Infeksi oleh salah satu jenis serotipe ini akan memberikan kekebalan seumur hidup tetapi tidak menimbulkan kekebalan terhadap serotipe yang lain. Sehingga seseorang yang hidup di daerah endemis DHF dapat mengalami infeksi sebanyak 4 kali seumur hidupnya.<br /><br />Dengue adalah penyakit daerah tropis dan ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Nyamuk ini adalah nyamuk rumah yang menggigit pada siang hari.<br /><br />Faktor resiko penting pada DHF adalah serotipe virus, dan faktor penderita seperti umur, status imunitas, dan predisposisi genetis. </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">GEJALA</span><br />Infeksi oleh virus dengue menimbulkan variasi gejala mulai sindroma virus nonspesifik sampai perdarahan yang fatal.<br /><br />Gejala demam dengue tergantung pada umur penderita.<br />Pada bayi dan anak-anak kecil biasanya berupa demam disertai ruam-ruam makulopapular.<br />Pada anak-anak yang lebih besar dan dewasa, bisa dimulai dengan demam ringan atau demam tinggi (>39 derajat c) yang tiba-tiba dan berlangsung selama 2 - 7 hari, disertai sakit kepala hebat, nyeri di belakang mata, nyeri sendi dan otot, mual-muntah dan ruam-ruam.<br /><br />Bintik-bintik perdarahan di kulit sering terjadi, kadang kadang disertai bintik-bintik perdarahan di farings dan konjungtiva.<br />Penderita juga sering mengeluh nyeri menelan, tidak enak di ulu hati, nyeri di tulang rusuk kanan dan nyeri seluruh perut.<br />Kadang-kadang demam mencapai 40 - 41 derajat c dan terjadi kejang demam pada bayi.<br /><br />DHF adalah komplikasi serius dengue yang dapat mengancam jiwa penderitanya, ditandai oleh : <ul><li>demam tinggi yang terjadi tiba-tiba </li><li>manifestasi perdarahan </li><li>hepatomegali/pembesaran hati </li><li>kadang-kadang terjadi syok manifestasi perdarahan pada dhf dimulai dari tes torniquet positif dan bintik-bintik perdarahan di kulit (ptechiae). Ptechiae ini bisa terlihat di seluruh anggota gerak, ketiak, wajah dan gusi. juga bisa terjadi perdarahan hidung, perdarahan gusi, perdarahan dari saluran cerna dan perdarahan dalam urin. </li></ul><br />Berdasarkan gejalanya DHF dikelompokkan menjadi 4 tingkatan : <ul><li>Derajat I : demam diikuti gejala tidak spesifik. satu-satunya manifestasi perdarahan adalah tes torniquet yang positif atau mudah memar. </li><li>Derajat II : gejala yang ada pada tingkat I ditambah dengan perdarahan spontan. perdarahan bisa terjadi di kulit atau di tempat lain. </li><li>Derajat III : kegagalan sirkulasi ditandai oleh denyut nadi yang cepat dan lemah, hipotensi, suhu tubuh yang rendah, kulit lembab dan penderita gelisah. </li><li>Derajat IV : syok berat dengan nadi yang tidak teraba dan tekanan darah tidak dapat diperiksa. fase kritis pada penyakit ini terjadi pada akhir masa demam. </li></ul><br />Setelah demam selama 2 - 7 hari, penurunan suhu biasanya disertai dengan tanda-tanda gangguan sirkulasi darah. penderita berkeringat, gelisah, tangan dan kakinya dingin, dan mengalami perubahan tekanan darah dan denyut nadi.<br />Pada kasus yang tidak terlalu berat gejala-gejala ini hampir tidak terlihat, menandakan kebocoran plasma yang ringan.<br />Bila kehilangan plasma hebat, akan terjadi syok, syok berat dan kematian bila tidak segera ditangani. Kondisi yang buruk bisa segera ditangani dengan diagnosa dini dan pemberian cairan pengganti. Trombositopeni dan hemokonsentrasi sudah dapat dideteksi sebelum demam turun dan terjadi syok.<br /><br />Pada penderita dengan DSS kondisinya dengan segera memburuk. Ditandai dengan nadi cepat dan lemah, tekanan darah menyempit sampai kurang dari 20 mmhg atau terjadi hipotensi. Kulit dingin, lembab dan penderita mula-mula terlihat mengantuk kemudian gelisah.<br />Bila tidak segera ditangani penderita akan meninggal dalam 12 - 24 jam. Dengan pemberian cairan pengganti, kondisi penderita akan segera membaik.<br />Pada syok yang berat sekalipun, penderita akan membaik dalam 2 -3 hari. Tanda-tanda adanya perbaikan adalah jumlah urine yang cukup dan kembalinya nafsu makan.<br />Syok yang tidak dapat diatasi biasanya berhubungan dengan keadaan yang lain seperti asidosis metabolik, perdarahan hebat di saluran cerna atau organ lain. Perdarahan yang terjadi di otak akan menyebabkan penderita kejang dan jatuh dalam keadaan koma. </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Pada awal mulainya demam, dhf sulit dibedakan dari infeksi lain yang disebabkan oleh berbagai jenis virus, bakteri dan parasit.<br />Setelah hari ketiga atau keempat baru pemeriksaan darah dapat membantu diagnosa.<br />Diagnosa ditegakkan dari gejala klinis dan hasil pemeriksaan darah : <ul><li>Trombositopeni, jumlah trombosit kurang dari 100.000 sel/mm3 </li><li>Hemokonsentrasi, jumlah hematokrit meningkat paling sedikit 20% di atas rata-rata.</li></ul>Hasil laboratorium seperti ini biasanya ditemukan pada hari ke-3 sampai ke-7.<br />Kadang-kadang dari x-ray dada ditemukan efusi pleura atau hipoalbuminemia yang menunjukkan adanya kebocoran plasma.<br />Kalau penderita jatuh dalam keadaan syok, maka kasusnya disebut sebagai Dengue Shock Syndrome (DSS). </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br />untuk mengatasi demam sebaiknya diberikan asetaminofen. salisilat tidak digunakan karena akan memicu perdarahan dan asidosis.<br /><br />asetaminofen diberikan selama demam masih mencapai 39 derajat c, paling banyak 6 dosis dalam 24 jam.<br /><br />kadang-kadang diperlukan obat penenang pada anak-anak yang sangat gelisah. kegelisahan ini bisa terjadi karena dehidrasi atau gangguan fungsi hati.<br /><br />haus dan dehidrasi merupakan akibat dari demam tinggi, tidak adanya nafsu makan dan muntah.<br /><br />Untuk mengganti cairan yang hilang harus diberikan cairan yang cukup melalui mulut atau melalui vena. Cairan yang diminum sebaiknya mengandung elektrolit seperti oralit. cairan yang lain yang bisa juga diberikan adalah jus buah-buahan.<br /><br /><b>penderita harus segera dirawat bila ditemukan gejala-gejala berikut :</b> <ul><li>takikardi, denyut jantung meningkat </li><li>kulit pucat dan dingin </li><li>denyut nadi melemah </li><li>terjadi perubahan derajat kesadaran, penderita terlihat ngantuk atau tertidur terus menerus </li><li>urine sangat sedikit </li><li>peningkatan konsentrasi hematokrit secara tiba-tiba </li><li>tekanan darah menyempit sampai kurang dari 20 mmhg </li><li>hipotensi. </li></ul><br />pada tanda-tanda tersebut berarti penderita mengalami dehidrasi yang signifikan (>10% berat badan normal), sehingga diperlukan penggantian cairan segera secara intravena.<br />cairan pengganti yang diberikan biasanya garam fisiologis, ringer laktat atau ringer asetat, larutan garam fisiologis dan glukosa 5%, plasma dan plasma substitute.<br /><br />pemberian cairan pengganti harus diawasi selama 24 - 48 jam, dan dihentikan setelah penderita terrehidrasi, biasanya ditandai dengan jumlah urine yang cukup, denyut nadi yang kuat dan perbaikan tekanan darah..<br /><br />infus juga harus diberikan kalau kadar hematokrit turun sampai 40% .<br /><br />bila pemberian cairan intravena diteruskan setelah tanda-tanda ini dicapai, akan terjadi overhidrasi, mengakibatkan jumlah cairan berlebih dalam pembuluh darah, edema paru-paru dan gagal jantung.<br /><br />oksigen diberikan pada penderita dalam keadaan syok.<br /><br />transfusi darah hanya diberikan pada penderita dengan tanda-tanda perdarahan yang signifikan. </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENCEGAHAN</span><br />pengembangan vaksin untuk dengue sangat sulit karena keempat jenis serotipe virus bisa mengakibatkan penyakit.<br />perlindungan terhadap satu atau dua jenis serotipe ternyata meningkatkan resiko terjadinya penyakit yang serius.<br /><br />saat ini sedang dicoba dikembangkan vaksin terhadap keempat serotipe sekaligus.<br />sampai sekarang satu-satunya usaha pencegahan atau pengendalian dengue dan dhf adalah dengan memerangi nyamuk yang mengakibatkan penularan.<br /><br />a. aegypti berkembang biak terutama di tempat-tempat buatan manusia, seperti wadah plastik, ban mobil bekas dan tempat-tempat lain yang menampung air hujan.<br />nyamuk ini menggigit pada siang hari, beristirahat di dalam rumah dan meletakkan telurnya pada tempat-tempat air bersih tergenang.<br /><br /><b>pencegahan dilakukan dengan langkah 3m :</b> <ol><li> menguras bak air </li><li>menutup tempat-tempat yang mungkin menjadi tempat berkembang biak nyamuk </li><li>mengubur barang-barang bekas yang bisa menampung air.</li></ol><br />di tempat penampungan air seperti bak mandi diberikan insektisida yang membunuh larva nyamuk seperti abate.<br />hal ini bisa mencegah perkembangbiakan nyamuk selama beberapa minggu, tapi pemberiannya harus diulang setiap beberapa waktu tertentu.<br /><br />di tempat yang sudah terjangkit dhf dilakukan penyemprotan insektisida secara fogging.<br />tapi efeknya hanya bersifat sesaat dan sangat tergantung pada jenis insektisida yang dipakai.<br />di samping itu partikel obat ini tidak dapat masuk ke dalam rumah tempat ditemukannya nyamuk dewasa.<br /><br />untuk perlindungan yang lebih intensif, orang-orang yang tidur di siang hari sebaiknya menggunakan kelambu, memasang kasa nyamuk di pintu dan jendela, menggunakan semprotan nyamuk di dalam rumah dan obat-obat nyamuk yang dioleskan. </td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-32825345017818819042009-11-14T16:13:00.000-08:002009-11-14T16:20:41.715-08:00Keringat Berlebihan (Hiperhidrosis)<table border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DEFINISI</span><br />Keringat Berlebihan (<i>Hiperhidrosis</i>) adalah suatu penyakit yang ditandai dengan keringat yang berlebihan.<br /><br />Keringat berlebihan bisa terjadi di:<br />- tangan (<i>hiperhidrosis palmaris</i>)<br />- ketiak (<i>hiperhidrosis aksilaris</i>) <br />- kaki (<i>hiperhidrosis plantaris</i>).<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENYEBAB</span><br />Penyebab yang pasti tidak diketahui, apakah terdapat hiperaktivitas pada rantai <i>sistem saraf simpatis</i> sebagai pengendali pembentukan keringat atau hiperaktivitas pada kelenjar keringatnya sendiri. <br /><br />Beberapa hal yang menyebabkan seseorang mengeluarkan keringat yang berlebihan: <ol><li> Makanan atau minuman tertentu. <br />Minuman panas dan minuman yang mengandung kafein atau alkohol bisa membuat kita berkeringat. Makanan pedas juga bisa menyebabkan berkeringat. </li><li> Obat-obatan. <br />- Beberapa anti-psikosa yang digunakan untuk mengobati kelainan jiwa<br />- Morfin<br />- Tiroksin dosis tinggi<br />- Overdosis obat pereda nyeri (misalnya aspirin dan asetaminofin). </li><li> Menopause.<br />Wanita yang memasuki masa menopause bisa mengalami <i>hot flashes</i>, dimana terjadi peningkatan suhu kulit yang disertai dengan keringat dan kegerahan. Hal ini terjadi karena adanya penurunan kadar <i>estrogen</i>.<br />Beberapa wanita menopause bahkan sering terbangun pada malam hari karena pakaiannya basah oleh keringat. </li><li> <i>Hipoglikemia</i>. <br />Kadar gula darah yang rendah sering dijumpai pada penderita <i>diabetes</i> yang mengkonsumsi insulin atau obat anti-diabetes-oral. Gejala awalnya adalah berkeringat, badan gemetaran, lemah, lapar dan mual.<br />Hipoglikemia juga bisa terjadi setelah makan, terutama pada orang-orang yang telah menjalani pembedahan lambung atau usus. </li><li> Demam.<br />Demam terjadi jika suhu tubuh naik sampai diatas batas normal. Demam bisa terjadi pada berbagai jenis infeksi batreri dan virus.<br />Pada saat suhu tubuh mulai turun kembali, bisa disertai dengan keringat yang berlebihan. </li><li> <i>Hipertiroidisme</i>. <br />Kadang kelenjar tiroid menghasilkan sejumlah besar hormon tiroksin. Hal ini bsa menyebabkan penurunan berat badan, denyut jantung yang cepat atau tidak teratur, gelisah, peningkatan kepekaan terhadap panas dan keringat yang berlebihan. </li><li> Serangan jantung. <br />Serangan jantung terjadi jika aliran darah ke otot jantung berkurang. Gejalanya adalah nyeri dada yang menyebar ke bahu, lengan atau punggung, sesak nafas dan keringat berlebihan. </li><li> Tuberkulosis.<br />Salah satu gejala tuberkulosis adalah berkeringat di malam hari. </li><li> Malaria.<br />Gejala malaria berhubungan dengan siklus hidup parasit penyebabnya. Pada awalnya penderita menggigil, sakit kapala, mual dan muntah; ketika suhu tubuh mulai turun, akan keluar banyak keringat. </li></ol><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">GEJALA</span><br />Penderita mengeluarkan keringat yang berlebihan, yang bisa menghambat aktivitasnya sehari-hari. <br />Hal ini kadang dipicu oleh stres, emosi atau olah raga, tetapi juga bisa terjadi secara spontan. <br /><br />Pada hiperhidrosis palmaris, tangan penderita lembab dan basah. Hal ini menimbulkan masalah sosial karena setiap mereka bersalaman akan menyebabkan telapak tangan lawannya juga basah.<br /><br />Pada hiperhidrosis aksilaris, penderita banyak mengeluarkan keringat di ketiaknya sehingga harus sering berganti pakaian. <br /><br />Pada hiperhidrosis plantaris, keringat yang berlebihan di kaki menyebabkan kaos kaki dan sepatu menjadi lembab dan timbul bau yang tidak sedap (<i>bromhidrosis</i>), karena adanya bakteri atau jamur di kulit yang basah.<br /><br />Bagian tubuh yang mengalami hiperhidrosis sering berwarna merah muda atau putih kebiruan, dan pada kasus yang lebih parah kulit dapat pecah-pecah dan bersisik, terutama pada kaki.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan fisik. <br /><br />Untuk menentukan adanya kelainan fungsi kelenjar tiroid atau untuk mengetahui kadar gula darah bisa dilakukan pemeriksaan darah.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br />Keringat yang berlebihan pada telapak tangan, telapak kaki atau ketiak dapat dikurangi dengan larutan alumunium klorida. <br />Pada malam hari sebelum tidur, daerah yang terkena dikeringkan terlebih dahulu lalu diolesi dengan larutan aluminium klorida dan ditutup dengan plastik tipis. Keesokan harinya plastik dilepas dan daerah yang terkena dicuci.<br />Bisa juga digunakan larutan metenamin. <br /><br /><i>Antiperspiran</i> yang dijual bebas juga bisa mengurangi keringat yang berlebihan. <br />Antiperspiran bekerja dengan cara menghambat saluran keringat dengan garam aluminium sehingga keringat yang sampai ke permukaan kulit jumlahnya berkurang.<br /><br />Jika hiperhidrosis tidak dapat diatasi dengan obat yang dijual bebas, biasanya akan diberikan resep drisol. <br /><br />Untuk kasus yang lebih berat dilakukan pengobatan berikut: <li> <i>Iontoforesis</i>. <br />Dilakukan perangsangan dengan arus listrik pada daerah yang terkena. Dengan cara ini kelenjar keringat dilumpuhkan dan pembentukan keringat akan berkurang selama 6 jam smpai 1 minggu. </li><li> Suntikan <i>Botox</i> (racun <i>Botulinum</i>). <br />Racun ini mempengaruhi ujung saraf dan menyebabkan berkurangnya pengiriman gelombang saraf ke kelenjar keringat sehingga mengurangi pembentukan keringat.<br />Biasanya penyuntikan harus dilakukan beberapa kali dan masa efektivitasnya berlaku selama 1-6 bulan. </li><li> Pembedahan. <br />Jika keringat berlebihan hanya terjadi di ketiak, bisa dilakukan pengangkatan kelenjar keringat di ketiak. <br />Prosedur lainnya adalah memotong saraf yang membawa pesan dari saraf simpatis ke kelenjar keringat (<i>ETS</i>, <i>endoscopic thoracic sympathectomy</i>, simpatektomi torakalis endoskopik). Setelah prosedur ETS pembentukan keringat di tangan akan terhenti tetapi di bagian tubuh lainnya bisa terjadi peningkatan pembentukan keringat (misalnya di punggung atau di belakang tungkai). </li></td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-61651795255319552412009-11-14T16:07:00.000-08:002009-11-14T16:13:15.752-08:00Aterosklerosis (Atherosclerosis)<table border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><i><br /></i></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DEFINISI</span><br />Aterosklerosis (<i>Atherosclerosis</i>) merupakan istilah umum untuk beberapa penyakit, dimana dinding arteri menjadi lebih tebal dan kurang lentur.<br />Penyakit yang paling penting dan paling sering ditemukan adalah <i>aterosklerosis</i>, dimana bahan lemak terkumpul dibawah lapisan sebelah dalam dari dinding arteri.<br /><br />Aterosklerosis bisa terjadi pada arteri di otak, jantung, ginjal, organ vital lainnya dan lengan serta tungkai.<br />Jika aterosklerosis terjadi di dalam arteri yang menuju ke otak (<i>arteri karotid</i>), maka bisa terjadi <i>stroke</i>. Jika terjadi di dalam arteri yang menuju ke jantung (<i>arteri koroner</i>), bisa terjadi serangan jantung.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENYEBAB<br /></span><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" align="left" height="120" width="223"></object>terosklerosis bermula ketika sel darah putih yang disebut <i>monosit</i>, pindah dari aliran darah ke dalam dinding arteri dan diubah menjadi sel-sel yang mengumpulkan bahan-bahan lemak.<br />Pada saatnya, monosit yang terisi lemak ini akan terkumpul, menyebabkan bercak penebalan di lapisan dalam arteri.<br /><br />Setiap daerah penebalan (yang disebut <i>plak aterosklerotik</i> atau <i>ateroma</i>) yang terisi dengan bahan lembut seperti keju, mengandung sejumlah bahan lemak, terutama <i>kolesterol</i>, sel-sel otot polos dan sel-sel jaringan ikat.<br />Ateroma bisa tersebar di dalam arteri sedang dan arteri besar, tetapi biasanya mereka terbentuk di daerah percabangan, mungkin karena <i>turbulensi</i> di daerah ini menyebabkan cedera pada dinding arteri, sehingga disini lebih mudah terbentuk ateroma.<br /><br />Arteri yang terkena aterosklerosis akan kehilangan kelenturannya dan karena ateroma terus tumbuh, maka arteri akan menyempit. Lama-lama ateroma mengumpulkan endapan kalsium, sehingga menjadi rapuh dan bisa pecah.<br />Darah bisa masuk ke dalam ateroma yang pecah, sehingga ateroma menjadi lebih besar dan lebih mempersempit arteri. <br />Ateroma yang pecah juga bisa menumpahkan kandungan lemaknya dan memicu pembentukan bekuan darah (<i>trombus</i>). Selanjutnya bekuan ini akan mempersempit bahkan menyumbat arteri, atau bekuan akan terlepas dan mengalir bersama aliran darah dan menyebabkan sumbatan di tempat lain (<i>emboli</i>).<br /><br />Resiko terjadinya aterosklerosis meningkat pada: <li> Tekanan darah tinggi </li><li> Kadar kolesterol tinggi </li><li> Perokok </li><li> <i>Diabetes</i> (kencing manis) </li><li> Kegemukan (<i>obesitas</i>) </li><li> Malas berolah raga </li><li> Usia lanjut.<br />Pria memiliki resiko lebih tinggi daripada wanita.<br /><br />Penderita penyakit keturunan <i>homosistinuria</i> memiliki ateroma yang meluas, terutama pada usia muda. Penyakit ini mengenai banyak arteri tetapi tidak selalu mengenai <i>arteri koroner</i> (arteri yang menuju ke jantung).<br />Sebaliknya, pada penyakit keturunan <i>hiperkolesterolemia familial</i>, kadar kolesterol yang sangat tinggi menyebabkan terbentuknya ateroma yang lebih banyak di dalam <i>arteri koroner</i> dibandingkan arteri lainnya.<br /><br /><img src="http://medicastore.com/images/aterosklerosis1.jpg" alt="Potongan melintang arteri" /><br /><img src="http://medicastore.com/images/aterosklerosis2.jpg" alt="Plak & bekuan darah" /><br /><br /> </li></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">GEJALA</span><br />Sebelum terjadinya penyempitan arteri atau penyumbatan mendadak, aterosklerosis biasanya tidak menimbulkan gejala.<br />Gejalanya tergantung dari lokasi terbentuknya, sehingga bisa berupa gejala jantung, otak, tungkai atau tempat lainnya.<br /><br />Jika aterosklerosis menyebabkan penyempitan arteri yang sangat berat, maka bagian tubuh yang diperdarahinya tidak akan mendapatkan darah dalam jumlah yang memadai, yang mengangkut oksigen ke jaringan.<br />Gejala awal dari penyempitan arteri bisa berupa nyeri atau kram yang terjadi pada saat aliran darah tidak dapat mencukupi kebutuhan akan oksigen. Contohnya, selama berolah raga, seseorang dapat merasakan nyeri dada (<i>angina</i>) karena aliran oksigen ke jantung berkurang; atau ketika berjalan, seseorang merasakan kram di tungkainya (<i>klaudikasio interminten</i>) karena aliran oksigen ke tungkai berkurang.<br /><br />Yang khas adalah bahwa gejala-gejala tersebut timbul secara perlahan, sejalan dengan terjadinya penyempitan arteri oleh ateroma yang juga berlangsung secara perlahan. Tetapi jika penyumbatan terjadi secara tiba-tiba (misalnya jika sebuah bekuan menyumbat arteri), maka gejalanya akan timbul secara mendadak.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Sebelum terjadinya komplikasi, aterosklerosis mungkin tidak akan terdiagnosis.<br />Sebelum terjadinya komplikasi, terdengarnya <i>bruit</i> (suara meniup) pada pemeriksaan dengan <i>stetoskop</i> bisa merupakan petunjuk dari aterosklerosis.<br />Denyut nadi pada daerah yang terkena bisa berkurang.<br /><br />Pemeriksaan yang bisa dilakukan untuk mendiagnosis aterosklerosis: <li> <i>ABI</i> (<i>ankle-brachial index</i>), dilakukan pengukuran tekanan darah di pergelangan kaki dan lengan </li><li> Pemeriksaan <i>Doppler</i> di daerah yang terkena </li><li> Skening <i>ultrasonik Duplex</i> </li><li> <i>CT scan</i> di daerah yang terkena </li><li> <i>Arteriografi resonansi magnetik</i> </li><li> <i>Arteriografi</i> di daerah yang terkena </li><li> <i>IVUS</i> (<i>intravascular ultrasound</i>).<br /><br /> </li></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br />Bisa diberikan obat-obatan untuk menurunkan kadar lemak dan kolesterol dalam darah (contohnya Kolestiramin, kolestipol, asam nikotinat, gemfibrozil, probukol, lovastatin).<br />Aspirin, ticlopidine dan clopidogrel atau anti-koagulan bisa diberikan untuk mengurangi resiko terbentuknya bekuan darah.<br /><br /><b>Angioplasti balon</b> dilakukan untuk meratakan <i>plak</i> dan meningkatkan aliran darah yang melalui endapan lemak.<br /><b>Enarterektomi</b> merupakan suatu pembedahan untuk mengangkat endapan.<br />Pembedahan <b>bypass</b> merupakan prosedur yang sangat invasif, dimana arteri atau vena yang normal dari penderita digunakan untuk membuat jembatan guna menghindari arteri yang tersumbat.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENCEGAHAN</span><br />Untuk membantu mencegah aterosklerosis yang harus dihilangkan adalah faktor-faktor resikonya. <br />Jadi tergantung kepada faktor resiko yang dimilikinya, seseorang hendaknya: <li> Menurunkan kadar kolesterol darah </li><li> Menurunkan tekanan darah </li><li> Berhenti merokok </li><li> Menurunkan berat badan </li><li> Berolah raga secara teratur.<br /><br />Pada orang-orang yang sebelumnya telah memiliki resiko tinggi untuk menderita penyakit jantung, merokok sangatlah berbahaya karena:<br />- merokok bisa mengurangi kadar kolesterol baik (<i>kolesterol HDL</i>) dan meningkatkan kadar kolesterol jahat (<i>kolesterol LDL</i>)<br />- merokok menyebabkan bertambahnya kadar karbon monoksida di dalam darah, sehingga meningkatkan resiko terjadinya cedera pada lapisan dinding arteri<br />- merokok akan mempersempit arteri yang sebelumnya telah menyempit karena aterosklerosis, sehingga mengurangi jumlah darah yang sampai ke jaringan<br />- merokok meningkatkan kecenderungan darah untuk membentuk bekuan, sehingga meningkatkan resiko terjadinya <i>penyakit arteri perifer</i>, <i>penyakit arteri koroner</i>, <i>stroke</i> dan penyumbatan suatu arteri cangkokan setelah pembedahan.<br /><br />Resiko seorang perokok untuk menderita <i>penyakit arteri koroner</i> secara langsung berhubungan dengan jumlah rokok yang dihisap setiap harinya. Orang yang berhenti merokok hanya memiliki resiko separuh dari orang yang terus merokok, tanpa menghiraukan berapa lama mereka sudah merokok sebelumnya.<br />Berhenti merokok juga mengurangi resiko kematian setelah pembedahan <i>bypass arteri koroner</i> atau setelah serangan jantung. Selain itu, berhenti merokok juga mengurangi penyakit dan resiko kematian pada seseorang yang memiliki aterosklerosis pada arteri selain arteri yang menuju ke jantung dan otak. </li></td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-8949057875461625292009-11-14T16:03:00.000-08:002009-11-14T16:04:48.114-08:00Tumor jantung<table border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DEFINISI</span><br /><p>Tumor adalah suatu pertumbuhan abnormal, bisa berupa kanker (<em>maligna</em>, ganas) ataupun nonkanker (<em>benigna</em>, jinak). <br /><br />Tumor pada jantung dibagi menjadi 2 kelompok:</p> <li> <em>Tumor primer</em> : berasal dari dalam jantung dan bisa terjadi pada bagian manapun dari jaringan jantung<br />Tumor ini bisa berupa kanker atau nonkanker dan biasanya jarang terjadi. </li> <li> <em>Tumor sekunder</em> : berasal dari bagian tubuh yang lain (biasanya paru-paru, payudara, darah dan kulit), yang menyebar ke jantung dan selalu berupa keganasan.<br />Tumor sekunder 30-40 kali lebih sering ditemukan.<br /><br /><br /><strong>MIKSOMA</strong><br /><br />Miksoma adalah tumor jinak, dimana bentuk jantung biasanya tidak teratur dan kepadatannya seperti jeli (agar-agar).<br /><br />50% dari tumor primer adalah miksoma. <br />75% dari miksoma ditemukan di <em>atrium</em> kiri (bilik jantung yang menerima darah yang kaya akan oksigen dari paru-paru).<br /><br />Miksoma di atrium kiri sering tumbuh bertangkai dan dapat berayun dengan bebas mengikuti aliran darah seperti bola yang terikat oleh tali.<br />Pada saat berayun, tumor bergerak keluar masuk pada <em>katup mitral</em> di dekatnya. Ayunan ini bisa menyumbat dan membuka katup secara berulang, sehingga darah berhenti dan mengalir secara bergantian.<br /><br />Serangan <em>kongesti</em> paru atau pingsan dan sesak nafas dapat terjadi jika penderita berdiri karena gaya gravitasi menarik tumor ke bawah dan menyumbat katup; gejala ini bisa dikurangi dengan berbaring.<br /><br />Tumor dapat merusak katup mitral, sehingga aliran darah yang melewatinya bocor, menimbulkan bunyi <em>murmur</em> yang dapat didengar melalui <em>stetoskop</em>. <br /><br />Bagian dari miksoma atau bekuan darah yang berasal dari permukaan miksoma bisa pecah, lalu mengikuti aliran darah dan menyumbat pembuluh darah. Gejalanya tergantung kepada pembuluh darah mana yang tersumbat.<br />Bila menyumbat pembuluh darah yang menuju ke otak akan menyebabkan <em>stroke</em>, sedangkan penyumbatan pembuluh darah di paru-paru bisa menyebabkan nyeri dan batuk darah.<br /><br />Gejala lain dari miksoma adalah:<br />- demam<br />- penurunan berat badan<br />- pilek <br />- nyeri pada jari-jari tangan dan kaki karena cuaca dingin (<em>fenomena Raynaud</em>)<br />- <em>anemia</em><br />- jumlah trombosit darah yang rendah.<br /><br /><img src="http://medicastore.com/images/miksoma_atriumkiri.jpg" alt="Miksoma atrium kiri" /> <img src="http://medicastore.com/images/miksoma_atriumknn.jpg" alt="Miksoma atrium kanan" /><br /><br /><br /><strong>TUMOR PRIMER LAINNYA</strong><br /><br />Tumor jantung jinak lainnya yang lebih jarang terjadi adalah <em>fibroma</em> dan <em>rabdomioma</em>, yang bisa tumbuh secara langsung dari sel-sel jaringan <em>fibrosa</em> dan sel-sel otot jantung.<br /><br /><strong>Rabdomioma</strong> terjadi pada masa bayi atau masa kanak-kanak, biasanya disebut <em>sklerosis tuberus</em>.<br />Biasanya anak-anak akan bertahan hidup kurang dari 1 tahun.<br /><br /></li></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">GEJALA</span><br /><p>Tumor jantung bisa tidak menimbulkan gejala atau bisa menyebabkan kelainan fungsi jantung seperti pada penyakit jantung lainnya, yang dapat berakibat fatal.<br />Kelainan fungsi jantung yang bisa terjadi adalah:<br />- <em>gagal jantung</em> yang terjadi secara tiba-tiba<br />- ketidakteraturan irama jantung yang terjadi secara tiba-tiba<br />- penurunan tekanan darah yang terjadi secara tiba-tiba akibat perdarahan ke dalam <em>perikardium</em> (kantung jantung).</p></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">DIAGNOSA</span><br /><p>Tumor jantung sulit didiagnosis karena kejadiannya sangat jarang dan karena gejala-gejalanya mirip dengan penyakit lainnya.<br /><br />Biasanya dokter memiliki alasan tertentu untuk menduga adanya tumor jantung.<br />Misalnya jika seseorang menderita kanker di tempat lain, tetapi mengeluhkan gejala-gejala kelainan fungsi jantung, maka diduga suatu tumor jantung.<br /><br />Beberapa pemeriksaan yang juga digunakan untuk mendiagnosis tumor jantung:</p> <ol><li> <em>Ekokardiografi</em> (pemeriksaan jantung dengan menggunakan gelombang suara yang dipantulkan melalui dinding dada) </li><li> <em>Ekokardiografi transesofageal</em> (pemeriksaan jantung dengan menggunakan gelombang suara yang dipantulkan melalui kerongkongan) </li><li> Foto rontgen yang dilakukan setelah penyuntikkan bahan radioaktif </li><li> CT scan dan MRI scan. </li></ol> <p>Jika tumor telah ditemukan, diambil contoh jaringan dengan menggunakan selang khusus, untuk menentukan jenis tumor dan jenis pengobatan yang akan dilakukan.</p></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br /><p>Tumor jantung primer nonkanker tunggal biasanya dapat diangkat melalui pembedahan dan bisa menyembuhkan penderita.<br />Pembedahan tidak dilakukan pada tumor yang lebih dari satu atau pada tumor yang sangat besar.<br /><br />Tumor primer dan sekunder yang ganas tidak dapat disembuhkan, hanya gejalanya saja yang dapat diatasi.</p></td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-81467018010980557102009-11-14T15:58:00.000-08:002009-11-14T16:03:16.171-08:00Tekanan Darah Rendah / Hipotensi<table style="font-family: times new roman;" border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">DEFINISI</span><br />Hipotensi (tekanan darah rendah) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah lebih rendah dari 90/60 mmHg atau tekanan darah cukup rendah sehingga menyebabkan gejala-gejala seperti pusing dan pingsan.<br /><br />Mempertahankan tekanan pada saat darah meninggalkan jantung dan beredar ke seluruh tubuh sangat penting. Tekanan harus cukup tinggi untuk mengantarkan oksigen dan zat makanan ke seluruh sel di tubuh dan membuang limbah yang dihasilkan.<br />Jika tekanan terlalu tinggi, bisa merobek pembuluh darah dan menyebabkan perdarahan di dalam otak (<i>stroke hemoragik</i>) atau komplikasi lainnya.<br />Jka tekanan terlalu rendah, darah tidak dapat memberikan oksigen dan zat makanan yang cukup untuk sel dan tidak dapat membuang limbah yang dihasilkan sebagaimana mestinya.<br /><br /><br /><b>MEKANISME KOMPENSASI</b><br /><br />Terdapat 3 faktor yang membantu menentukan tekanan darah: <ol><li> Jumlah darah yang dipompa dari jantung<br />Semakin banyak darah yang dipompa dari jantung setiap menitnya (<i>cardiac output</i>, curah jantung), semakin tinggi tekanan darah. <br />Banyaknya darah yang dipompa mungkin berkurang jika irama jantung melambat atau kontraksinya melemah, seperti yang bisa terjadi setelah suatu serangan jantung (<i>infark miokardium</i>). <br />Denyut jantung yang sangat cepat, yang bisa mengurangi efisiensi pompa jantung, juga bisa mengurangi curah jantung. </li><li> Volume darah di dalam pembuluh darah <br />Semakin banyak darah berada di dalam sirkulasi, semakin tinggi tekanan darah.<br />Kehilangan darah karena <i>dehidrasi</i> atau perdarahan bisa mengurangi volume darah dan menurunkan tekanan darah. </li><li> Kapasitas pembuluh darah.<br />Semakin kecil kapasitas pembuluh jantung, semakin tinggi tekanan darah.<br />Pelebaran (<i>dilatasi</i>) pembuluh darah menyebabkan menurunnya tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah menyebabkan tekanan darah meningkat. </li></ol> <i>Sistem sensor</i>, terutama yang berada di leher dan dada, memantau tekanan darah secara konstan. Jika ditemukan perubahan yang disebabkan oleh salah satu dari ketiga faktor diatas, sistem sensor akan memicu suatu perubahan pada salah satu faktor untuk mengkompensasi sehingga tekanan darah yang stabil dapat dipertahankan.<br />Saraf membawa sinyal dari sistem sensor tersebut dan dari pusat otak ke beberapa organ penting:<br />- Jantung, untuk merubah kecepatan dan kekuatan denyut jantung (merubah jumlah darah yang dipompa)<br />- Ginjal, untuk mengatur pengeluaran air (merubah volume darah dalam sirkulasi)<br />- Pembuluh darah, untuk menyebabkan <i>konstriksi</i>/pengkerutan atau <i>dilatasi</i>/pelebaran (merubah kapasitas pembuluh darah).<br /><br />Oleh karena itu, jika pembuluh darah melebar (yang cenderung akan menurunkan tekanan darah), sistem sensor dengan segera mengirimkan sinyal melaui otak dan menuju ke jantung untuk meningkatkan denyut jantung, sehingga curahan darah dari jantung meningkat dan terjadi perubahan tekanan darah.<br /><br />Tekanan darah rendah juga bisa merupakan akibat dari kelainan fungsi di dalam mekanisme yang mempertahankan tekanan darah.<br />Contohnya jika kemampuan saraf untuk menghantarkan sinyal terganggu karena berbagai penyakit, maka mekanisme kompensasi tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">PENYEBAB</span><br />Penyebab Tekanan Darah Rendah<br /><br /><table border="1" bordercolor="#009966" cellpadding="5" cellspacing="0" width="90%"> <tbody><tr bgcolor="#99cccc"> <td>Perubahan Dalam Mekanisme Kompensasi</td> <td>Penyebab</td> </tr> <tr> <td>Curah jantung berkurang</td> <td>Irama jantung abnormal<br />Kerusakan, hilangnya atau kelainan fungsi otot jantung<br />Penyakit katup jantung<br />Emboli pulmoner</td> </tr> <tr> <td>Volume darah berkurang</td> <td>Perdarahan hebat<br />Diare<br />Keringat berlebihan<br />Berkemih berlebihan</td> </tr> <tr> <td>Meningkatnya kapasitas pembuluh darah</td> <td>Syok septik<br />Pemaparan oleh panas<br />Diare<br />Obat-obat vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE)</td> </tr> </tbody></table> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">GEJALA</span><br />Penderita biasanya akan merasakan pusing atau pingsan. <br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan tekanan darah. <br />Pemeriksaan lainnya yang biasa dilakukan: <li> Pemeriksaan darah </li><li> Biakan darah </li><li> <i>EKG</i> </li><li> Analisa air kemih </li><li> Rontgen perut </li><li> Rontgen dada. </li></td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-81999471749734816932009-11-14T15:54:00.000-08:002009-11-14T15:57:27.963-08:00Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)<table style="font-family: times new roman;" border="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="judulbesar" valign="top" width="302"><br /></td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;" class="subjudul">DEFINISI</span><br />Tekanan Darah Tinggi (<i>hipertensi</i>) adalah suatu peningkatan tekanan darah di dalam <i>arteri</i>. <br /><br />Secara umum, hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, dimana tekanan yang abnormal tinggi di dalam arteri menyebabkan meningkatnya resiko terhadap <i>stroke</i>, <i>aneurisma</i>, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal.<br /><br /><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" align="left" height="120" width="223"> <param name="movie" value="http://www.medicastore.com/banners/bnr_stroke.swf"> <param name="quality" value="high"> <embed src="http://www.medicastore.com/banners/bnr_stroke.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" align="left" height="120" width="223"></embed></object>Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (<i>sistolik</i>), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (<i>diastolik</i>).<br />Tekanan darah ditulis sebagai tekanan sistolik garis miring tekanan diastolik, misalnya 120/80 mmHg, dibaca seratus dua puluh per delapan puluh.<br />Dikatakan tekanan darah tinggi jika pada saat duduk tekanan sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih, atau tekanan diastolik mencapai 90 mmHg atau lebih, atau keduanya.<br />Pada tekanan darah tinggi, biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik.<br /><br />Pada <b>hipertensi sistolik terisolasi</b>, tekanan sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih, tetapi tekanan diastolik kurang dari 90 mmHg dan tekanan diastolik masih dalam kisaran normal. Hipertensi ini sering ditemukan pada usia lanjut.<br />Sejalan dengan bertambahnya usia, hampir setiap orang mengalami kenaikan tekanan darah; tekanan sistolik terus meningkat sampai usia 80 tahun dan tekanan diastolik terus meningkat sampai usia 55-60 tahun, kemudian berkurang secara perlahan atau bahkan menurun drastis.<br /><br /><b>Hipertensi maligna</b> adalah hipertensi yang sangat parah, yang bila tidak diobati, akan menimbulkan kematian dalam waktu 3-6 bulan. <br />Hipertensi ini jarang terjadi, hanya 1 dari setiap 200 penderita hipertensi.<br /><br />Tekanan darah dalam kehidupan seseorang bervariasi secara alami. Bayi dan anak-anak secara normal memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada dewasa.<br />Tekanan darah juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik, dimana akan lebih tinggi pada saat melakukan aktivitas dan lebih rendah ketika beristirahat.<br />Tekanan darah dalam satu hari juga berbeda; paling tinggi di waktu pagi hari dan paling rendah pada saat tidur malam hari.<br /><br /><b>Klasifikasi Tekanan Darah Pada Dewasa</b><br /><br /><table border="1" bordercolor="#009966" cellpadding="5" cellspacing="0" width="90%"> <tbody><tr bgcolor="#99cccc"> <td>Kategori</td> <td>Tekanan Darah Sistolik</td> <td>Tekanan Darah Diastolik</td> </tr> <tr> <td>Normal</td> <td>Dibawah 130 mmHg</td> <td>Dibawah 85 mmHg</td> </tr> <tr> <td>Normal tinggi</td> <td>130-139 mmHg</td> <td>85-89 mmHg</td> </tr> <tr> <td>Stadium 1<br />(Hipertensi ringan)</td> <td>140-159 mmHg</td> <td>90-99 mmHg</td> </tr> <tr> <td>Stadium 2<br />(Hipertensi sedang)</td> <td>160-179 mmHg</td> <td>100-109 mmHg</td> </tr> <tr> <td>Stadium 3<br />(Hipertensi berat)</td> <td>180-209 mmHg</td> <td>110-119 mmHg</td> </tr> <tr> <td>Stadium 4<br />(Hipertensi maligna)</td> <td>210 mmHg atau lebih</td> <td>120 mmHg atau lebih</td> </tr> </tbody></table><br /><br /><b>PENGENDALIAN TEKANAN DARAH</b><br /><br />Meningkatnya tekanan darah di dalam arteri bisa terjadi melalui beberapa cara: <ol><li> Jantung memompa lebih kuat sehingga mengalirkan lebih banyak cairan pada setiap detiknya </li><li> Arteri besar kehilangan kelenturannya dan menjadi kaku, sehingga mereka tidak dapat mengembang pada saat jantung memompa darah melalui arteri tersebut. Karena itu darah pada setiap denyut jantung dipaksa untuk melalui pembuluh yang sempit daripada biasanya dan menyebabkan naiknya tekanan. Inilah yang terjadi pada usia lanjut, dimana dinding arterinya telah menebal dan kaku karena <i>arteriosklerosis</i>.<br />Dengan cara yang sama, tekanan darah juga meningkat pada saat terjadi <i>vasokonstriksi</i>, yaitu jika arteri kecil (<i>arteriola</i>) untuk sementara waktu mengkerut karena perangsangan saraf atau hormon di dalam darah. </li><li> Bertambahnya cairan dalam sirkulasi bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah. Hal ini terjadi jika terdapat kelainan fungsi ginjal sehingga tidak mampu membuang sejumlah garam dan air dari dalam tubuh. Volume darah dalam tubuh meningkat, sehingga tekanan darah juga meningkat. </li></ol> Sebaliknya, jika:<br />- aktivitas memompa jantung berkurang<br />- arteri mengalami pelebaran<br />- banyak cairan keluar dari sirkulasi<br />maka tekanan darah akan menurun.<br /><br />Penyesuaian terhadap faktor-faktor tersebut dilaksanakan oleh perubahan di dalam fungsi ginjal dan <i>sistem saraf otonom</i> (bagian dari sistem saraf yang mengatur berbagai fungsi tubuh secara otomatis). <ol><li> <b>Perubahan fungsi ginjal</b><br />Ginjal mengendalikan tekanan darah melalui beberapa cara:<br />- Jika tekanan darah meningkat, ginjal akan menambah pengeluaran garam dan air, yang akan menyebabkan berkurangnya volume darah dan mengembalikan tekana darah ke normal.<br />- Jika tekanan darah menurun, ginjal akan mengurangi pembuangan garam dan air, sehingga volume darah bertambah dan tekanan darah kembali ke normal.<br />- Ginjal juga bisa meningkatkan tekanan darah dengan menghasilkan enzim yang disebut <i>renin</i>, yang memicu pembentukan hormon <i>angiotensi</i>, yang selanjutnya akan memicu pelepasan hormon <i>aldosteron</i>.<br /><br />Ginjal merupakan organ penting dalam mengendalikan tekanan darah; karena itu berbagai penyakit dan kelainan pda ginjal bisa menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi.<br />Misalnya penyempitan arteri yang menuju ke salah satu ginjal (<i>stenosis arteri renalis</i>) bisa menyebabkan hipertensi.<br />Peradangan dan cedera pada salah satu atau kedua ginjal juga bisa menyebabkan naiknya tekanan darah.<br /><br /></li><li> <b>Sistem saraf simpatis</b> merupakan bagian dari sistem saraf otonom, yang untuk sementara waktu akan:<br />- meningkatkan tekanan darah selama respon <i>fight-or-flight</i> (reaksi fisik tubuh terhadap ancaman dari luar)<br />- meningkatkan kecepatan dan kekuatan denyut jantung; juga mempersempit sebagian besar arteriola, tetapi memperlebar arteriola di daerah tertentu (misalnya otot rangka, yang memerlukan pasokan darah yang lebih banyak)<br />- mengurangi pembuangan air dan garam oleh ginjal, sehingga akan meningkatkan volume darah dalam tubuh<br />- melepaskan hormon <i>epinefrin</i> (<i>adrenalin</i>) dan <i>norepinefrin</i> (<i>noradrenalin</i>), yang merangsang jantung dan pembuluh darah. </li></ol> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;" class="subjudul">PENYEBAB</span><br />Pada sekitar 90% penderita hipertensi, penyebabnya tidak diketahui dan keadaan ini dikenal sebagai <b>hipertensi esensial</b> atau <b>hipertensi primer</b>.<br />Hipertensi esensial kemungkinan memiliki banyak penyebab; beberapa perubahan pada jantung dan pembuluh darah kemungkinan bersama-sama menyebabkan meningkatnya tekanan darah.<br /><br /> Jika penyebabnya diketahui, maka disebut <b>hipertensi sekunder</b>.<br />Pada sekitar 5-10% penderita hipertensi, penyebabnya adalah penyakit ginjal.<br />Pada sekitar 1-2%, penyebabnya adalah kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu (misalnya pil KB).<br /><br />Penyebab hipertensi lainnya yang jarang adalah <i>feokromositoma</i>, yaitu tumor pada kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon <i>epinefrin</i> (<i>adrenalin</i>) atau <i>norepinefrin</i> (<i>noradrenalin</i>).<br /><br />Kegemukan (<i>obesitas</i>), gaya hidup yang tidak aktif (malas berolah raga), stres, alkohol atau garam dalam makanan; bisa memicu terjadinya hipertensi pada orang-orang memiliki kepekaan yang diturunkan.<br />Stres cenderung menyebabkan kenaikan tekanan darah untuk sementara waktu, jika stres telah berlalu, maka tekanan darah biasanya akan kembali normal.<br /><br />Beberapa penyebab terjadinya hipertensi sekunder: <ol><li> Penyakit Ginjal<br />- Stenosis arteri renalis<br />- Pielonefritis<br />- Glomerulonefritis<br />- Tumor-tumor ginjal<br />- Penyakit ginjal polikista (biasanya diturunkan)<br />- Trauma pada ginjal (luka yang mengenai ginjal)<br />- Terapi penyinaran yang mengenai ginjal<br /><br /> </li><li> Kelainan Hormonal<br />- Hiperaldosteronisme<br />- Sindroma Cushing<br />- Feokromositoma<br /><br /></li><li> Obat-obatan<br />- Pil KB<br />- Kortikosteroid<br />- Siklosporin<br />- Eritropoietin<br />- Kokain<br />- Penyalahgunaan alkohol<br />- Kayu manis (dalam jumlah sangat besar)<br /><br /></li><li> Penyebab Lainnya<br />- Koartasio aorta<br />- Preeklamsi pada kehamilan<br />- Porfiria intermiten akut<br />- Keracunan timbal akut. </li></ol> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;" class="subjudul">GEJALA</span><br />Pada sebagian besar penderita, hipertensi tidak menimbulkan gejala; meskipun secara tidak sengaja beberapa gejala terjadi bersamaan dan dipercaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi (padahal sesungguhnya tidak).<br />Gejala yang dimaksud adalah sakit kepala, perdarahan dari hidung, pusing, wajah kemerahan dan kelelahan; yang bisa saja terjadi baik pada penderita hipertensi, maupun pada seseorang dengan tekanan darah yang normal.<br /><br />Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala berikut:<br />- sakit kepala<br />- kelelahan<br />- mual<br />- muntah<br />- sesak nafas<br />- gelisah<br />- pandangan menjadi kabur<br />yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.<br /><br />Kadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak.<br />Keadaan ini disebut <i>ensefalopati hipertensif</i>, yang memerlukan penanganan segera.<br /><br /><img src="http://medicastore.com/images/untreated_hypertension" alt="Hipertensi yg tidak diobati" /><br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">DIAGNOSA</span><br />Tekanan darah diukur setelah seseorang duduk atau berbaring selama 5 menit.<br />Angka 140/90 mmHg atau lebih dapat diartikan sebagai hipertensi, tetapi diagnosis tidak dapat ditegakkan hanya berdasarkan satu kali pengukuran.<br /><br />Jika pada pengukuran pertama memberikan hasil yang tinggi, maka tekanan darah diukur kembali dan kemudian diukur sebanyak 2 kali pada 2 hari berikutnya untuk meyakinkan adanya hipertensi.<br />Hasil pengukuran bukan hanya menentukan adanya tekanan darah tinggi, tetepi juga digunakan untuk menggolongkan beratnya hipertensi.<br /><br />Setelah diagnosis ditegakkan, dilakukan pemeriksaan terhadap organ utama, terutama pembuluh darah, jantung, otak dan ginjal.<br /><br /><i>Retina</i> (selaput peka cahaya pada permukaan dalam bagian belakang mata) merupakan satu-satunya bagian tubuh yang secara langsung bisa menunjukkan adanya efek dari hipertensi terhadap <i>arteriola</i> (pembuluh darah kecil). Dengan anggapan bahwa perubahan yang terjadi di dalam retina mirip dengan perubahan yang terjadi di dalam pembuluh darah lainnya di dalam tubuh, seperti ginjal.<br />Untuk memeriksa retina, digunakan suatu <i>oftalmoskop</i>. Dengan menentukan derajat kerusakan retina (<i>retinopati</i>), maka bisa ditentukan beratnya hipertensi.<br /><br />Perubahan di dalam jantung, terutama pembesaran jantung, bisa ditemukan pada <i>elektrokardiografi</i> (<i>EKG</i>) dan foto rontgen dada.<br /> Pada stadium awal, perubahan tersebut bisa ditemukan melalui pemeriksaan <i>ekokardiografi</i> (pemeriksaan dengan gelombang ultrasonik untuk menggambarkan keadaan jantung).<br /><br />Bunyi jantung yang abnormal (disebut bunyi jantung keempat), bisa didengar melalui <i>stetoskop</i> dan merupakan perubahan jantung paling awal yang terjadi akibat tekanan darah tinggi.<br /><br />Petunjuk awal adanya kerusakan ginjal bisa diketahui terutama melalui pemeriksaan air kemih.<br />Adanya sel darah dan <i>albumin</i> (sejenis protein) dalam air kemih bisa merupakan petunjuk terjadinya kerusakan ginjal.<br /><br />Pemeriksaan untuk menentukan penyebab dari hipertensi terutama dilakukan pada penderita usia muda.<br />Pemeriksaan ini bisa berupa rontgen dan radioisotop ginjal, rontgen dada serta pemeriksaan darah dan air kemih untuk hormon tertentu.<br /><br />Untuk menemukan adanya kelainan ginjal, ditanyakan mengenai riwayat kelainan ginjal sebelumnya.<br />Sebuah stetoskop ditempelkan diatas perut untuk mendengarkan adanya <i>bruit</i> (suara yang terjadi karena darah mengalir melalui arteri yang menuju ke ginjal, yang mengalami penyempitan).<br /> Dilakukan analisa air kemih dan rontgen atau USG ginjal.<br /><br />Jika penyebabnya adalah feokromositoma, maka di dalam air kemih bisa ditemukan adanya bahan-bahan hasil penguraian hormon epinefrin dan norepinefrin.<br />Biasanya hormon tersebut juga menyebabkan gejala sakit kepala, kecemasan, <i>palpitasi</i> (jantung berdebar-debar), keringat yang berlebihan, <i>tremor</i> (gemetar) dan pucat.<br /><br />Penyebab lainnya bisa ditemukan melalui pemeriksaan rutin tertentu.<br />Misalnya mengukur kadar kalium dalam darah bisa membantu menemukan adanya <i>hiperaldosteronisme</i> dan mengukur tekanan darah pada kedua lengan dan tungkai bisa membantu menemukan adanya <i>koartasio aorta</i>.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;" class="subjudul">PENGOBATAN</span><br />Hipertensi esensial tidak dapat diobati tetapi dapat diberikan pengobatan untuk mencegah terjadinya komplikasi. <br /><br />Langkah awal biasanya adalah merubah pola hidup penderita: <ol><li> Penderita hipertensi yang mengalami kelebihan berat badan dianjurkan untuk menurunkan berat badannya sampai batas ideal. </li><li> Merubah pola makan pada penderita diabetes, kegemukan atau kadar kolesterol darah tinggi.<br />Mengurangi pemakaian garam sampai kurang dari 2,3 gram natrium atau 6 gram natrium klorida setiap harinya (disertai dengan asupan kalsium, magnesium dan kalium yang cukup) dan mengurangi alkohol. </li><li> Olah raga aerobik yang tidak terlalu berat. <br />Penderita hipertensi esensial tidak perlu membatasi aktivitasnya selama tekanan darahnya terkendali. </li><li> Berhenti merokok. </li></ol> <b>PEMBERIAN OBAT-OBATAN</b> <ol><li> <b><u>Diuretik thiazide</u></b> biasanya merupakan obat pertama yang diberikan untuk mengobati hipertensi.<br />Diuretik membantu ginjal membuang garam dan air, yang akan mengurangi volume cairan di seluruh tubuh sehingga menurunkan tekanan darah.<br />Diuretik juga menyebabkan pelebaran pembuluh darah.<br />Diuretik menyebabkan hilangnya kalium melalui air kemih, sehingga kadang diberikan tambahan kalium atau obat penahan kalium.<br />Diuretik sangat efektif pada:<br />- orang kulit hitam<br />- lanjut usia<br />- kegemukan <br />- penderita gagal jantung atau penyakit ginjal menahun<br /><br /></li><li> <b>Penghambat adrenergik</b> merupakan sekelompok obat yang terdiri dari <i>alfa-blocker</i>, <i>beta-blocker</i> dan <i>alfa-beta-blocker labetalol</i>, yang menghambat efek sistem saraf simpatis.<br />Sistem saraf simpatis adalah sistem saraf yang dengan segera akan memberikan respon terhadap stres, dengan cara meningkatkan tekanan darah.<br />Yang paling sering digunakan adalah beta-blocker, yang efektif diberikan kepada:<br />- penderita usia muda <br />- penderita yang pernah mengalami serangan jantung <br />- penderita dengan denyut jantung yang cepat<br />- <i>angina pektoris</i> (nyeri dada) <br />- sakit kepala <i>migren</i>.<br /><br /></li><li> <b>Angiotensin converting enzyme inhibitor</b> (<i>ACE-inhibitor</i>) menyebabkan penurunan tekanan darah dengan cara melebarkan arteri.<br />Obat ini efektif diberikan kepada:<br />- orang kulit putih<br />- usia muda<br />- penderita gagal jantung<br />- penderita dengan protein dalam air kemihnya yang disebabkan oleh penyakit ginjal menahun atau penyakit ginjal diabetik<br />- pria yang menderita <i>impotensi</i> sebagai efek samping dari obat yang lain.<br /><br /></li><li> <b>Angiotensin-II-bloker</b> menyebabkan penurunan tekanan darah dengan suatu mekanisme yang mirip dengan ACE-inhibitor.<br /><br /></li><li> <b>Antagonis kalsium</b> menyebabkan melebarnya pembuluh darah dengan mekanisme yang benar-benar berbeda.<br />Sangat efektif diberikan kepada:<br />- orang kulit hitam<br />- lanjut usia<br />- penderita <i>angina pektoris</i> (nyeri dada)<br />- denyut jantung yang cepat<br />- sakit kepala <i>migren</i>.<br /><br /></li><li> <b>Vasodilator langsung</b> menyebabkan melebarnya pembuluh darah.<br />Obat dari golongan ini hampir selalu digunakan sebagai tambahan terhadap obat anti-hipertensi lainnya.<br /><br /></li><li> <b>Kedaruratan hipertensi</b> (misalnya <i>hipertensi maligna</i>) memerlukan obat yang menurunkan tekanan darah tinggi dengan segera.<br />Beberapa obat bisa menurunkan tekanan darah dengan cepat dan sebagian besar diberikan secara <i>intravena</i> (melalui pembuluh darah):<br />- diazoxide<br />- nitroprusside<br />- nitroglycerin<br />- labetalol.<br />Nifedipine merupakan kalsium antagonis dengan kerja yang sangat cepat dan bisa diberikan <i>per-oral</i> (ditelan), tetapi obat ini bisa menyebabkan <i>hipotensi</i>, sehingga pemberiannya harus diawasi secara ketat. </li></ol> <b>PENGELOLAAN HIPERTENSI SEKUNDER</b><br /><br />Pengobatan hipertensi sekunder tergantung kepada penyebabnya.<br />Mengatasi penyakit ginjal kadang dapat mengembalikan tekanan darah ke normal atau paling tidak menurunkan tekanan darah.<br /><br />Penyempitan arteri bisa diatasi dengan memasukkan selang yang pada ujungnya terpasang balon dan mengembangkan balon tersebut.<br />Atau bisa dilakukan pembedahan untuk membuat jalan pintas (<i>operasi bypass</i>).<br /><br />Tumor yang menyebabkan hipertensi (misalnya feokromositoma) biasanya diangkat melalui pembedahan.<br /><br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td valign="top" width="302"><span class="subjudul">PENCEGAHAN</span><br />Perubahan gaya hidup bisa membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.<br /><br /><img src="http://medicastore.com/images/lifestyle_changes_hipertensi.jpg" alt="Perubahan gaya hidup" /></td></tr></tbody></table>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-11608181972578959372009-11-14T15:47:00.000-08:002009-11-14T16:07:13.358-08:00Waspada untuk Menghadapi Demam Berdarah<p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: webdings;font-family:times new roman;" align="justify"><span style="font-size:85%;">D</span><span style="font-size:85%;"><img style="width: 209px; height: 160px;" src="http://medicastore.com/images/nyamuk%20copy.jpg" alt="nyamuk Aedes Aegypti" align="right" hspace="5" vspace="5" /></span><span style="font-size:85%;">ema</span><span style="font-size:85%;">m berdarah, ya… setiap mendengar mengenai penyakit tersebut yang terbayang di benak kita adalah penyakit yang selalu menghantui di setiap musim penghujan. Untuk memberikan info lebih lanjut mengenai penyakit tersebut maka Dinas Kesehatan DKI Jakarta beserta dengan GlaxoSmithKline dan Tika Bisono sebagai Duta Kampanye ‘Tangani Tepat DBD Anak’ menyelenggarakan acara penyuluhan kepada warga dan pasien puskesmas serta beberapa RSUD di Jakarta selama bulan November dan Desember ini. Seperti yang disampaikan dalam acara konfrensi media di Hotel Lumiere pada Kamis, 5 November 2009 kemarin.<br /><br /></span><span style="font-size:85%;"> <center><br /><strong></strong>Yang paling terpenting untuk mengatasi DD dan DBD adalah pencegahan supaya tidak terkena penyakit tersebut. Caranya adalah dengan membatasi perkembang-biakan nyamuk <em>Aedes Aegypti </em>melalui gerakan 3M, yaitu mengubur benda-benda yang dapat menjadi tempat perkembang-biakan, menutup setiap benda yang berisi air supaya tidak menjadi tempat perkembang-biakan kemudian menguras tempat air secara teratur untuk membersihkan jentik-jentik nyamuk. Selain hal tersebut perlu juga diperhatikan tempat-tempat yang dapat menjadi sarang nyamuk seperti gantungan baju, laci meja ataupun kolong tempat tidur. Hal ini tentu saja membutuhkan partisipasi dari seluruh masyarakat supaya lingkungan tempat tinggal, perkantoran ataupun sekolah dapat terbebas dari nyamuk <em>Aedes Aegypti.</em></center><br /><br /> </span><span style="font-size:85%;">Demam berdarah merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang disebarkan oleh nyamuk <em>Aedes Aegypti </em>yang telah terinfeksi virus tersebut<em>.</em> Jenis penyakit demam ini sebenarnya terbagi menjadi 2, yaitu : Demam Dengue (DD) dan Demam Berdarah Dengue (DBD). DBD merupakan bentuk penyakit yang lebih parah, dimana perdarahan dan syok terkadang dapat terjadi yang berujung pada kematian.<br /><br />Penyakit ini mempunyai gejala timbulnya demam tinggi mendadak, sakit perut, muntah, sakit kepala yang parah, dan nyeri pada bagian belakang bola mata, otot & sendi. Demam tinggi (dengan suhu 39-40°C) dapat berlangsung hingga 2-7 hari. Panas biasanya akan turun pada hari ke-3 atau ke-4 dan terkadang naik kembali. Untuk DBD selain gejala tersebut diatas biasanya disertai juga dengan gejala lain seperti sakit/nyeri pada ulu hati secara terus menerus; pendarahan pada hidung, mulut, gusi atau memar pada kulit; muntah terus menerus yang kadang disertai dengan darah; kotoran/feses yang berwarna hitam; rasa haus yang berlebihan serta kulit yang pucat & dingin.<br /><br />Pola demam pada penyakit DD atau DBD biasa disebut dengan pola pelana kuda. Yaitu dimana awalnya muncul demam tinggi secara mendadak kemudian akan turun pada hari ke-3 atau ke-4 kemudian akan demam kembali. Saat demam turun tersebut sebenarnya merupakan saat yang harus diwaspadai terutama pada DBD karena dapat timbul perdarahan dan syok yang membahayakan jiwa. Jika pada saat demam turun, tetapi kondisi penderita lemah, kemudian menggigil disertai dengan telapak tangan & kaki dingin, maka penderita tengah mengalami syok & harus segera mendapat pertolongan. Sebaiknya Jika satu atau lebih gejala DBD timbul, segera bawa penderita ke rumah sakit apalagi setelah hari pertama atau kedua demam terjadi, karena periode ini merupakan periode kritis dari penyakit DBD dan penanganan yang tepat dapat menyelamatkan nyawanya.<br /><br />Untuk penyakit DD ataupun DBD ini belum ada pengobatan spesifik yang dapat mengatasinya. Tetapi pengobatan secara tepat yang dilakukan sejak dini dapat meredakan gejala dan mencegah terjadinya komplikasi serta kematian. Transfusi darah dan trombosit dapat dilakukan jika terjadi pendarahan masif, sedangkan untuk mengatasi demam serta nyeri otot dan sakit kepala, obat yang direkomendasikan oleh WHO adalah paracetamol. Selain itu usahakan untuk tetap memberi penderita cairan (air putih, oralit, jus buah, kuah sayur dll) untuk mencegah terjadinya dehidrasi.<br /><br /></span></p>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-90238225566830147162009-11-14T15:36:00.000-08:002009-11-14T15:47:55.000-08:005 Tips Hindari Mata Lelah di Depan Monitor<a style="font-family: times new roman;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://z.about.com/f/p/440/graphics/images/en/19322.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 207px; height: 165px;" src="http://z.about.com/f/p/440/graphics/images/en/19322.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-family:times new roman;">Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari. </span><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.</span><br /><span style="font-family:times new roman;"> </span><br /><span style="font-family:times new roman;">Seperti dikutip </span><strong style="font-family: times new roman;">detikINET</strong><span style="font-family:times new roman;"> dari softpedia, Senin (14/9/2009) berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:</span><br /><br /><strong style="font-family: times new roman;">1. Jaga jarak pandang dari monitor.</strong><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.</span><br /><br /><span style="font-family:times new roman;"> Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.</span><br /><br /><strong style="font-family: times new roman;">2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD</strong><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.</span><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.</span><br /><span style="font-family:times new roman;"> </span><br /><strong style="font-family: times new roman;">3. Atur monitor setting </strong><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan </span><em style="font-family: times new roman;">pre-set display</em><span style="font-family:times new roman;"> mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level </span><em style="font-family: times new roman;">brightnes</em><span style="font-family:times new roman;"> yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.</span><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Misal settingan seperti, 'text' atau 'internet' akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan 'game' atau 'movie' akan terlihat lebih terang saat digunakan. </span><br /><strong style="font-family: times new roman;"><br />4. Gunakan kacamata anti radiasi</strong><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.</span><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.</span><br /><strong style="font-family: times new roman;"><br />5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala</strong><br /><br /><span style="font-family:times new roman;">Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.</span>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2204670639388813870.post-15546223369249667442009-11-02T19:57:00.000-08:002009-11-02T20:04:40.041-08:00DivX v.7 Player<img style="font-family: times new roman; width: 505px; height: 262px;" src="http://www.blogcdn.com/www.engadgethd.com/media/2009/01/1-13-09-divx_7.jpg" /><br /><br /><span style="font-size:130%;">DivX 7</span> <div style="font-family: times new roman; color: rgb(153, 51, 153); font-style: italic; font-weight: bold;" class="subtitle">Enjoy Free High-Quality Video Playback On Your Computer</div> <p style="font-family: times new roman;">DivX® 7 for Windows is a free download that provides everything you need to enjoy high-quality digital videos on your computer, including HD H.264 (.mkv) videos with AAC audio and videos created using all previous versions of DivX technology. You can also play your DivX files (.divx, .avi) on millions of DivX Certified® devices today. Look for DivX Plus™ HD Certified devices later this year that will support playback of all DivX and DivX Plus files, as well as .mkv (H.264/AAC) videos from the Internet.</p> <p style="font-family: times new roman;"><em>DivX for Windows requires Windows XP or Vista (32-bit).</em></p> <h3 style="font-family: times new roman;">Minimum System Requirements:</h3> <ul style="font-family: times new roman;"><li>Windows XP/Vista (32-bit) with DirectX 9 or better</li><li>For DivX 3, 4, 5, 6, 7 and DivX H.264 video:</li><ul><li>Pentium III 733Mhz or equivalent for SD</li><li>Pentium IV 2.4Ghz or equivalent for HD</li><li>Pentium D 3.0Ghz or equivalent for HD H.264</li></ul><li>Video:</li><ul><li>32MB of video ram, 800x600 display in 24-bit color for SD</li><li>64MB of video ram, 1280x720 display in 24-bit color for HD</li></ul><li>Stereo sound card with drivers for DirectSound</li></ul> <h3 style="font-family: times new roman;">Recommended System Requirements:</h3> <ul style="font-family: times new roman;"><li>Windows XP/Vista (32-bit) with DirectX 9 or better</li><li>For DivX 3, 4, 5, 6, 7 and DivX H.264 video:</li><ul><li>Pentium IV 1.3GHz or equivalent for SD</li><li>Pentium IV 2.8GHz or equivalent for HD</li><li>Intel Core 2 Duo or equivalent for HD H.264</li></ul><li>Video:</li><ul><li>64MB of video ram, 800x600 display in 24-bit color for SD</li><li>128MB of video ram, 1920x1080 display in 24-bit color for HD</li><li>512MB of video ram, 1920x1080 display in 24-bit color for HD H.264</li></ul><li>5.1 Surround sound card with drivers for DirectSound</li></ul><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 153, 51); font-style: italic;font-family:times new roman;" >Download:</span><br /><br /><p style="font-family: times new roman;"> </p> <!-- END: content --> <a style="font-family: times new roman;" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.4shared.com/file/130398132/c7c0d358/DivX_v7.html"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 51px; height: 51px;" src="http://images.yondaime14.multiply.com/image/1/photos/upload/300x300/SIY4awoKCqYAAAMCgk01/ICO-Download.ico-128x128.png?et=UkFKkE8xlva8veshfvOp3w&nmid=0" alt="" border="0" /></a>NOLIMIThttp://www.blogger.com/profile/05186007460746438062noreply@blogger.com0